ถาม : ตัวซับหลังหรือ Block หลัง สามารถช่วยลดอาการปวดหลังหรือไม่
(อายุ 37 ปี ทำงานยกของหนัก ยังไม่เคย หาหมอ)
ตอบ : ช่วยลดอาการปวดจากการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อจากกระดูกสันหลังเคลื่อนได้
ถาม : มีอาการปวดแปล็บๆ ที่บริเวณสะโพกด้านซ้าย เป็นตอนเวลานอนแล้วพลิกตัว จะใช่หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาทหรือเปล่า และจะแก้ไขให้บรรเทาได้อย่างไร (อายุ 51 ปีค่ะ)
ตอบ : การพลิกตัวเจ็บน่าจะมาจากข้อกระดูกสันหลังเสื่อมซึ่งจะเส้นประสาท หรือถ้าไม่มีอาการชาคงยังไม่ทับเส้นประสาท
ถาม :เคยลื่นล้มและจะรู้สึกปวดบริเวณกระเบนเหน็บ และรู้สึกปวดส้นเท้าทั้ง 2 ข้างมา ตลอดเวลา จนบางครั้งต้องหยุดเดิน เกิดเนื่องจากอะไรและมีวิธีการรักษาอย่างไร (อายุ 52 ปี สูง 150 เพศหญิง)
ตอบ : ปวดเส้นเท้าเป็นได้หลายสาเหตุ จากเส้นเท้ามีหินปูนเกาะ เอ็นฝ่าเท้าอักเสบหรือผังผืดกดรัดเส้นประสาท
บริเวณข้อเท้า และสุดท้ายปวดเพราะเส้นประสาทสันหลังถูกกดทับก็ได้ ต้องตรวจละเอียดว่าจากอะไร
ถาม : เป็นผู้ที่มีกระดูกสันหลังคด ต้องระวังเรื่องอะไรเป็นพิเศษและควรดูแลตัวเองอย่างไร มีอาการปวดหลังร้าวลงขา ชาแขนด้านซ้าย เกิดอะไรขึ้นคะ ไม่เคยตรวจ
ตอบ : แกนหลังคดอย่าเพิ่มน้ำหนักให้กับร่างกายและต้องบริหารกล้ามเนื้อให้แข็งแรงอาการชาแขนซ้าย
ไม่เกี่ยวกับ
กระดูกสะเอวครับ อาจจะเกิดผังผืดรัดเส้นประสาท หรือจากกระดูกต้นคอ หมอนรองกระดูก
ต้นคอมากกว่าครับ
ถาม : คิดว่าไม่ได้ปวดที่บริเวณกระดูกสันหลัง แต่ปวดแผ่นกล้ามเนื้อทั้ง 2 ข้างสะโพกและขาด้านหลังทั้ง 2 ข้าง เวลาเดิน แต่ถ้าเดินนานๆ หรือยืนนานๆ จะชาที่เท้าทั้งสองข้าง หรือบางครั้งก็ข้างเดียว มีอาการชาฝ่าเท้าทั้ง 2 ข้างตลอดเวลา (สิริวัฒน์ อายุ 71 ปี)
ตอบ : อาการที่บรรยายมาเป็นอาการของโพรงไขสันหลังและเส้นปราสาทตีบแคบ ซึ่งคงจำเป็นต้อง
รับประทานวิตามิน B1,B6,B12 เพิ่มเติมและบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลังให้แข็งแรงเวลานอนหงาย
หมอนหนุนใต้เข่า นอนตะแคงก่ายหมอนข้างเพราะการงอข้อหลังท่านอนเล็กน้อยจะช่วยเปิดรูและโพรง
ไขสันหลังได้ จะทำให้รู้สึกสบายขึ้น ถ้าเดินได้ 500 เมตรปวดน่อง กลางคืนเป็นตะคริวควรพบแพทย์ ส่วนอาการชาฝ่าเท้าเป็นเส้นประสาทถูกกดทับ
ถาม : ผมมีปัญหาบริเวณข้อเข่าเวลาเล่นฟุตบอล กระโดดโหม่งบอลลงมาทำไมข้อเข่าชอบพลิกและ
เสียวบิดตลอดเวลา ผมชอบกีฬาฟุตบอลมากจะเลิกเล่นและสามารถออกกำลังกีฬาประเภทอื่นได้หรือไม่
(อายุ 33 ปี)
ตอบ : อาการของคุณอาจมีปัญหาจากเส้นเอ็นยึดข้อเข่าฉีกขาด-หย่อน หรือหมอนรองข้อเข่าฉีกขาด พบแพทย์ให้เพื่อตรวจอาการ ถ้าชอบกีฬาคงต้องตรวจรักษาครับ แต่ถ้าจะเปลี่ยนชนิดกีฬา ก็ออกกำลังกายในน้ำ แต่ต้องระวังถ้าหมอนรองข้อเข่าฉีกขณะว่ายน้ำอาจข้อเข่าล็อคอาจเกิดอันตรายได้
ถาม : เวลามีอาการปวดหลังจะซื้อยาคลายกล้ามเนื้อและยาแก้อักเสบรับประทานเองทุกครั้ง การรักษา 2 ประเภทนี้จะรักษาอาการได้ผลดีและมีประสิทธิภาพมากน้อยเพียงใด เป็นไปได้หรือไม่กระดูกสันหลัง
จะตรงแต่มีอาการปวดชาที่บริเวณขาและน่อง (อายุ 48 ปี)
ตอบ : รับประทานยาเอง 2 อย่างดังกล่าวระยะสั้นๆ 3 วัน 7 วัน ก็ไม่มีปัญหาถ้าตอบสนองต่อยาดี แต่ถ้า
ไม่ได้
ผลควรพบแพทย์ กระดูกหลังคดแต่ปวดชา ขา-น่อง อาจเป็นหมอนรองข้อเข่าเคลื่อนกดทับเส้น
ประสาท
หรือกระดูกหลังเคลื่อน (ด้านหน้า-หลัง) ทับเส้นประสาทก็ได้ ควรพบแพทย์เพื่อตรวจรักษา
ถาม : คนที่เป็นไม่เกรน และปวดต้นคอด้านหลังและเข่า เกิดจากกระดูกหรือไม่ และแม่อายุ 75 ปีมีอาการเข่าบวมและปวดตลอดเวลาจะมีวิธีการรักษาและดูแลอย่างไร
ตอบ : ไมเกรนเกิดได้หลายสาเหตุส่วนใหญ่ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดรักษาตามอาการ มีอาการปวด
เช่นคุณมาได้ครับ ส่วนคุณแม่อายุ 75 ปี น่าจะเป็นเรื่องข้อเข่าเสื่อม ควรพบแพทย์จะดีกว่า
ถาม : ปกติจะออกกำลังกายว่ายน้ำ (แพ้คลอรีน) ตอนหลังเปลี่ยนมาเดิน จะปวดเข่าขวาด้านข้างและ
มีเส้นเลือดคลั่ง ก่อนหน้านี้จะคันเหมือนมีมดกัดเฉพาะขาข้างขวา เป็นเพราะสาเหตุอะไร
ตอบ : อาการอาจจะเกิดจากการระคายเส้นประสาทหรือจากหลอดเลือดก็ได้ ควรให้แพทย์ตรวจแยกสาเหตุที่ทำให้มีอาการ
ถาม : มีอาการชาแบบเป็นเหน็บเป็นบางช่วงเวลานั่ง แต่ตอนนอนหงายเป็นตลอดเวลาเป็นบริเวณ
ขาขวา ถามว่าเป็นอาการของอะไร ควรรักษาอย่างไร (อายุ 64 ปี)
ตอบ : น่าจะมีสาเหตุจากข้อกระดูกหลังเสื่อมมีหินปูนเกาะทำให้ช่วงเส้นประสาท หรือไขสันหลังตีบแคบ รับประทานวิตามิน B1,B6,B12 และบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลังถ้าไม่ทุเลาควรพบแพทย์เพื่อ
ตรวจอาการต่อไป
ถาม : คุณแม่อายุ 80 ทำ MRI แล้วหมอบอกว่ามีเนื้องอกที่โพรงกระดูกสันหลังประมาณข้อที่ 3,4
ควรผ่าตัด
หรือไม่ และเป็นอย่างนี้สามารถเดินได้หรือไม่และเคย X-Ray ที่ปอดมีจุดเล็กๆ และสงสัย
จะเป็นมะเร็ง
ตอบ : ถ้าสาเหตุจากมะเร็งจะผ่าตัดกรณีกระดูกหักยุบถ้ากดทับไขสันหลัง หรือเอาก้อนเนื้อไปวินิจฉัย ถ้าก้อนเนื้อไปกดทับไขสันหลัง ก็จะมีอาการทางระบบเส้นประสาท ปวด ขาอ่อนแรง เดินไม่ได้
ถาม : โรคกระดูดพรุนทำให้ปวดหลังหรือไม่ , เดินออกกำลังกายกลางแดด ตอน 09.30 น.
ระหว่างนั้น
ทำโยคะไปด้วย จะทำให้กระดูกและกล้ามเนื้อดีขึ้นไหมคะ ถ้าปวดหลังตรงสลักเพชรร้าว
ลงขา ขณะนี้ขาชา
ตอบ : โรคกระดูกพรุนถ้าไม่ แตก หัก ยุบ ก็ไม่มีอาการปวด ที่ปวดเพราะเริ่มมีอาการแตกร้าวในเนื้อ
กระดูก ควรออกำลังกายเพื่อ
รับแสงแดด รับประทานแคลเซียมก็จะช่วยให้ดีขึ้นได้บ้าง ปวดสะลัก
เพชรร้าวลง
ถึงขาก็มักจะเป็นอาการข้อหลังกระดูกหลังกดทับเส้นประสาท
ถาม : เวลาปวดหลังมากๆ ที่ขาทั้ง 2 ข้างจะอ่อนแรง เพราะเคยประสบอุบัติเหตุและกระแทกขอบ
กระบะรถ
อย่างแรงเป็นมา 10 กว่าปีละ ไม่เคยหาหมอ (อายุ 33 ปีค่ะ)
ตอบ : ควรพบแพทย์ตรวจรักษาดีกว่าครับ เพราะขาอ่อนแรงเป็นอาการของกล้ามเนื้อที่มีผลจากระบบ
ประสาทครับ
ถาม : อาการที่ปรากฎนอนเหยียดตัวตรง (นอนหงายไม่ได้) มีอาการปวดมาก ปวดหลังด้านซ้าย
ร้าวลงมา
ขาซ้าย เป็นโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนหรือไม่ รักษาโดยการทำกายภาพบำบัดได้หรือไม่
เพราะกินยา
มานานแล้วยังไม่หาย (อายุ 31 ปี หญิง)
ตอบ : การรักษาอาการหมอนรองกระดูกสันหลังการรับประทานยา กายภาพบำบัดจะช่วยได้มากครับ
ถ้าทำแล้ว
ไม่ดีขึ้น จึงควรทำการผ่าตัด
ถาม : มีอาการไอและปวดซี่โครงพอด้านซ้ายหายปวด เปลี่ยนไปปวดด้านขวาและอั้นฉี่ไม่อยู่
(หญิง อายุ 38 ปี)
ตอบ : การปวดเจ็บชายโครงและมีอาการไอร่วมด้วย ควรปรึกษาแพทย์ด้านอายุรกรรมทางปอดครับ อาจมีอาการเยื้อหุ้มปอดอักเสบ
ถาม : เวลานั่งนานๆ จะปวดเอว คอ อยู่นิ่งนานๆ ไม่ได้บางครั้งปวดไปตลอดแนวสันหลัง แขน
ขา ปวดจน
รู้สึกทนไม่ไหว (อายุ 24 ปี)
ตอบ : การปวดที่บริเวณ ลำตัว ตั้งฉากกับพื้นโลก เป็นจากการใช้กล้ามเนื้อ-ข้อ ควรพบแพทย์เพื่อ
ตรวจรักษา
ต่อไป
ถาม : ปวดกล้ามเนื้อสะบักด้านขวาเรื้อรังประมาณ 2 ปี ทำอย่างไรจึงจะหายขาด (อายุ 29 ปี)
ตอบ : การปวดกล้ามเนื้อสะบัก มักมีสาเหตุจากการใช้งานยาวนานหรือไม่ถูกลักษณะ, ความเครียด,
กระดูกต้นคอ หมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อม, การอักเสบ หรือการรับประทานผงชูรส ลองหาสาเหตุแล้ว
แก้ไขที่ต้นเหตุ การออกกำลังกายบริหารกล้ามเนื้อต้นคอและไหล่จะช่วยได้บ้างครับ
ถาม : 1. ปกติจะมีอาการปวดหลังอยู่เป็นประจำ (เป็นๆ หายๆ) แต่ทุกครั้งที่มีประจำเดือนอาการปวด
จะทวีคูณ
มากขึ้นอยากทราบว่าเป็นเพราะอะไร และเกี่ยวกับกระดูกทับเส้นฯ ด้วยหรือเปล่า ?
2.บางครั้งมีการปวดและรู้สึกเหมือนจะมีอาการชาร่วมด้วยทางด้านก้นซ้าย ร้าวลงไปถึงนิ้วเท้าซ้ายจะ
อันตราย
มากไหมคะ ?อาการจาก ข้อ 2. บางครั้งเป็นร่วมกับไหล่ตั้งแต่ต้นคอจนถึงแขนซ้ายด้วยค่ะ
เกี่ยวกันไหม (อายุ 40 ปีมีลูก 2 คน อาชีพแม่บ้าน)
ตอบ : การปวดหลังที่สัมพันธ์กับประจำเดือน เพราะการมีประจำเดือนหลอดเลือดในระบบกระดูกเชิงกรานคั่งและขยายตัวทำให้เกิดแรงดัน
ในกระดูกสันหลังสูงขึ้นเป็นเหตุทำให้ปวดหลังได้ หรือปวดจากการต่อเนื่องระบบเส้นประสาทก็ได้ลองพบแพทย์ตรวจดูว่าไม่มีการเสื่อม การเคลื่อนของหมอนรองกระดูกสันหลังก็ไม่มีอะไรน่ากลัวครับ
ถาม : ถ้ามีอาการปวดหลังเหนือบั่นท้าย ถ้าใช้หมอนรองเวลานอนจะสามารถช่วยบรรเทา
อาการปวด
ได้หรือไม่ เป็นการบรรเทาอาการปวดที่ถูกวิธีรึเปล่า (อายุ 32 ปี เพศหญิง)
ตอบ : การปวดหลังถ้าท่านทำอะไรแล้วสบายก็เป็นสิ่งที่ถูกต้อง ทำแล้วไม่สบายปวดมากขึ้นก็ไม่
ถูกต้องครับ
ถาม : อายุ 18 ปีค่ะ กระดูกคดเล็กน้อย ทำให้เดินตัวเอียงเดินมากมีอาการปวดหลัง นอนมาก
ก็ปวดหลังต้องแก้ไขอย่างไรคะ
ตอบ : พบแพทย์ตรวจรักษาโรคกระดูกหลังคดครับ
ถาม : เป็นโรคกระดูกสันหลังคดและปวดช่วงเอวมานาน 1ปี จะมีอาการปวดทุกวันบางครั้งปวดถึงท้องด้านหน้าด้วยจะมีการดูแล
รักษาอย่างไร (อายุ 30 ปี)
ตอบ : พบแพทย์ตรวจดูก่อนครับ
ถาม : ตอนปวดศีรษะและออกกำลังกายจะปวดหลังและมือเท้าชาตามมา เกิดจากอะไร
ไม่เคยทำงานหนัก อายุ 29 ปี ทำไมปวดได้มากขนาดนี้
ตอบ : ไม่ทราบครับ พบแพทย์ตรวจระบบสมองดีกว่าครับ
ถาม : มีความรู้สึกร้อนๆ ที่บริเวณหลังส่วนเอวเวลากดแรงๆ จะเจ็บมีความรู้สึกเช่นนี้ตลอดเวลา
หลายเดือนมานี้ต้องทำอย่างไร ทั้งๆ ที่ออกกำลังกายบริหารกล้ามเนื้อหลังตอนเช้าประจำ (เคยเป็นหมอน
รองกระดูกปลิ้น
ทำกายภาพแล้วอาการดีขึ้น)
ตอบ : พบแพทย์ใกล้บ้านตรวจดูครับ ว่าเกิดจากหมอนรองกระดูกสันหลังทรุดตัวหรือไม่
ถาม : อายุ 50-55 ปี สังเกตุว่าคนรู้จักเป็นโรคไต มีอาการปวดหลังตลอดเวลาเกี่ยวกันไหมคะ
และคนที่เป็นกระดูกสันหลังเคลื่อนหรือแตก ต้องรักษาวิธีไหน วิธีป้องกันอย่างไร และค่าใช้จ่าย
ในการรักษาของแต่ละอาการ มาก-น้อย อย่างไร
ตอบ : โรคไตปวดหลังได้ครับ กระดูกสสันหลังเคลื่อนรักษาประคับประคองจบที่การผ่าตัดครับ
แล้วแต่แพทย์พิจารณา
ถาม : อายุ 29 ปี ถ้าหากเคยผ่าตัดใส่ลวดที่เข่า (สะบ้าร้าว) มาเป็นเวลา 10 ปี แล้วมี
อาการปวดหลัง
จะมีผลต่อเข่าที่เคยผ่าตัดหรือไม่
ตอบ : ไม่เกี่ยวข้องครับ
ถาม : จากกรณีดังกล่าว จำเป็นไหมที่ต้องผ่าเอาลวดออก ถ้าเอาไว้ต่อไปจะมีผลต่อร่างกายไหม
ตอบ : ทางการแพทย์ลวดก็เป็นสิ่งแปลกปลอม จะแนะนำให้เอาออกหลังผ่าตัดแล้ว 18 เดือนครับ หรือเอาไว้ถ้าไม่ระคายเคืองก็ไม่เป็นไรครับ
ถาม : อาชีพครูที่ต้องยืนสอนนานๆ และทำงานบ้านทำให้เกิดโรคปวดหลังเรื้อรัง
ทำกายภาพบำบัด
ดึงหลังก็ไม่ดีขึ้นยังไม่เคยตรวจ ทุกวันยังเจ็บและทรมานมากค่ะ
ตอบ : พบแพทย์ตรวจร่างกายด้านกระดูกดีกว่าครับ
ถาม : ตื่นนอนตอนเช้าจะรู้สึกปวดข้อเท้าและหัวเข่ามากเป็นข้อกระดูกเสื่อมหรือไม่
และเมื่อเดินมากๆ จะปวดหลังต้องทำอย่างไร
ตอบ : การปวดตอนเช้าก่อนใช้งานมักมีสาเหตุจากการเสื่อม หรืออักเสบครับ
ถาม :
- การทานยาแคลเซียมที่ถูกต้องควรทานอย่างไร
- DOSE
บางท่านว่าทานมากไปก็เกิดหินปูน
- ช่วงใดบ้าง เช้า บ่าย อายุเท่าใดเริ่มทานได้
ตอบ : ร่างกายควรได้รับแคลเซียม 600 800 มก. ต่อวัน เริ่มได้ตั้งแต่เด็กเลยครับ เมื่อรับประทานแล้วออกกำลังกายจะช่วยการดูดซึม ถ้ารับประทานแล้วนอนก็ไม่ค่อย
ดูดซึมครับ
ถาม :ลูกชายอายุ 16-17 ปีมีอาการมือจีบ ตัวชา หมอบอกแคลเซียมต่ำมากคุณหมอให้ทานวิตามินดีและแคลเซียมหมอให้ทานจนถึงอายุ 20 ปี
อยากทราบว่าถ้าทานไปนานๆ จะมีผลข้างเคียงไหมโดยเฉพาะวิตามินดีโดยเฉพาะในกล่องยา
ระบุว่าเป็นยาอันตราย
ช่วยแนะนำด้วยค่ะจะรอผลที่ทางเว็บไซด์ รพ.ค่ะ
ตอบ : ทำไมจึงมีอาการระดับแคลเซียมในเลือดต่ำครับ ควรแก้ที่ต้นเหตุ วิตามินดีเป็นวิตามินที่ละลายในไขมันถ้ามากเกินไปก็อันตราย ทำให้แรงดัน
ในสมองสูงได้เช่นกัน ควรหาสาเหตุครับ
ถาม : อายุ 38 ปี ปวดสะโพกด้านซ้ายปวดตึงถึงเท้าด้านซ้ายพบหมอ 4 ครั้งแล้วหมอให้ยาแก้ปวด,
แก้อักเสบ, ยาคลายกล้ามเนื้อ, ยานวดคลายกล้ามเนื้อ กินยานานๆมีผลข้างเคียงไหมทำไมไม่หายสักที
ตอบ : อาการของคุณน่าจะมีอาการระคายเคืองเส้นประสาทที่ออกจากหลังไปเลี้ยงเท้า ถ้ารับประทานยา
บริหารกล้ามเนื้อท้อง-หลัง ไม่หาย ควรพบแพทย์ตรวจด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าจะทราบอาการ
และควรรักษาอย่างไร
ถาม : เคยผ่าตัดหมอนรองฯ (ไม่ระบุว่าวิธีใด) เมื่อปีที่แล้วกลับมาปวดอีกควรรักษาต่ออย่างไร
(อายุ 40 ปี)
ตอบ : ควรพบแพทย์ตรวจซ้ำครับ อาจมีหมอนรองฯ แตกอีก หรือหมอนยุบค้างก็ได้
ถาม : เคยผ่าตัดเมื่อ 2 เดือนที่แล้วข้อ L4 L5 วันนี้เดินไม่ตรงเลยทำไมจึงเป็นเช่นนั้น
ต้องทำอย่างไร
ตอบ : ต้องสอบถามแพทย์และหาสาเหตุครับ ว่าเกิดจากอะไร
ถาม : กระดูกหลังคดทำให้หลังตรงเอวและเข่าข้างซ้ายปวดอยู่เสมอ ต้องทำอย่างไรคะ
ตอบ : พบแพทย์หาสาเหตุหลังคด แก้เหตุที่หลังคดอาการก็ดีขึ้นได้ หลังคดอาจจะเกิดจากข้อหลัง หมอนรองกระดูกสันหลังมีปัญหาส่วนหลังคดไม่ทราบสาเหตุ ถ้าไม่คดมากเกิน 30 องศา ก็มักจะ
ไม่มีปัญหา แต่ปวดหลังง่าย ถ้าเกิน 30 องศาต้องผ่าตัดครับ
ถาม : อายุ 59 ปีผ่าตัดหมอนรองมา 2 ปีเป็นที่ L4 L5 ใส่เหล็กด้วยปัจจุบันมีอาการปวดส้นเท้าซ้าย เวลาลุกเดินจะปวดส้นเท้ามากเป็นมา 6-7 เดือนแล้ว เกิดจากการผ่าตัดหรือไม่ หลังผ่าตัดแล้ว
ต้องกลับไปเช็คอีกไหม
ตอบ : ปวดส้นเท้าซ้ายเวลาลุกเดินครั้งแรกเดินแล้วทุเลาลงเป็นจากเอ็นอักเสบไม่เกียวกับหลังครับ
แต่ถ้าเดินมากๆ อาการมากขึ้นจะเป็นในระดับที่ต่ำกว่าผ่าตัด
ถาม : เป็นหมอนรองกระดูกแตกหมอบอกยังไม่ต้องผ่าตัดเพราะบางครั้งอาจมีช่องโหว่ให้เส้นประสาท
ผ่านได้จึงไม่กดทับ ถ้าไม่ปวดและอาการดีขึ้นแค่กินยาอย่างเดียวเป็นอันตรายต่อกระดูกสันหลังหรือไม
่ (ชาย อายุ 39 ปี)
ตอบ : หมอนรองฯ ฉีก ขาด แตก อาจไม่กดทับเส้นประสาท แต่อนาคตจะยุบทรุดตัวได้ครับ ต้องออกกำลังกายควบคุมน้ำหนักร่วมด้วยครับ
ถาม : หมอน L4 L5 แตก เคยผ่าตัด Microscope มา 6 เดือนแล้วก่อนผ่าปวดน่องซ้ายมาก
กินยาก็ไม่ดีขึ้น หลังผ่ายังปวดอยู่บ้าง ถ้ากิน Arcoxia แล้วดีขึ้น ผ่านมา 6 เดือนก็ปวดบ้างบางวัน
หมอที่ผ่าบอกว่าเป็นเพราะ
ทำการรักษาแบบ Microscope จึงเอาเศษหมอนออกไม่หมดและมีการคีบ
เส้นประสาทจึงอาจช้ำ หมอบอกว่าประมาณ 1 ปีจึงจะหาย (ฝังเข็มแล้วดีขึ้น)
-
ครบ 1 ปีจะดีขึ้นจริงไหม / ฝังเข็มช่วยได้มากน้อยเพียงใด / กิน Arcoxia บ่อยๆ มีผลข้างเคียงหรือไม่
ตอบ : ร่วมกับการออกกำลังกายในน้ำ ไม่นั่งนาน ไม่เพิ่มน้ำหนักให้ตัวเอง จะดีขึ้นได้ครับ |
