เทคโนโลยีทดสอบสมรรถภาพร่างกายระบบหัวใจและปอด โดยการวัดอัตราการเผาผลาญออกซิเจนของร่างกาย
November 01 / 2018

เทคโนโลยีทดสอบสมรรถภาพร่างกายระบบหัวใจและปอด


โดยการวัดอัตราการเผาผลาญออกซิเจนของร่างกาย

 

 

" ค่า VO2 Max มากเท่าไหร่ก็หมายถึงประสิทธิภาพโดยรวมของร่างกายก็ดียิ่งขึ้นเพราะยิ่งร่างกายได้ออกซิเจนมากและเร็วเท่าไหร่ ก็จะส่งไปยังกล้ามเนื้อเพื่อเผาผลาญเป็นพลังงานได้เร็วเท่านั้น "

 

โรงพยาบาลรามคำแหงพร้อมเสมอที่จะดูแลสมรรถภาพร่างกายให้แก่ผู้ป่วยโรคหัวใจและโรคปอด นักกีฬา และบุคคลผู้ใส่ใจสุขภาพทุกท่าน ด้วยเทคโนโลยีเครื่องทดสอบสมรรถภาพร่างกายที่ภาคภูมิใจ คือ เครื่อง VO2 Max ซึ่งเป็นเครื่องวัดสมรรถภาพความแข็งแรงและความฟิตของร่างกายควบคู่ไปกับการตรวจคลื่นหัวใจระหว่างการออกกำลังกาย EST (Exercise Stress Test) ทดสอบโดยทีมแพทย์โรคหัวใจ เพื่อสามารถใช้ข้อมูลจากเครื่อง VO2 Max นี้ในการพัฒนาศักยภาพร่างกายให้ดีขึ้นกว่าเดิม

 

หากเราไม่มั่นใจว่าหัวใจและปอดแข็งแรง เราคงไม่กล้าเสี่ยงที่จะออกกำลังกาย แต่แน่ใจแล้วหรือ ว่าหัวใจและปอดเราแข็งแรงและจะไม่เกิดอะไรขึ้นขณะออกกำลังกาย อะไรที่ทำให้เรามั่นใจเช่นนั้น
 

เทคโนโลยีการตรวจวัดอัตราการเผาผลาญออกซิเจนของร่างกาย (VO2 Max) สามารถบอกสุขภาพหัวใจและปอด แบบเป็นตัวเลข ว่าหัวใจบีบและส่งเลือดอย่างเต็มที่ได้ครั้งละกี่ซีซี หัวใจบีบและส่งเลือดได้อย่างเต็มที่นาทีละกี่ซีซี อัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดในขณะออกกำลังกายกี่ครั้งต่อนาที ขณะออกกำลังกายเต็มที่หายใจเข้าได้โดยเฉลี่ยครั้งละกี่ซีซี อัตราการหายใจสูงสุดที่กี่ครั้งต่อนาที ปริมาตรอากาศที่ใช้ในการหายใจเพื่อออกกำลังกายเต็มที่กี่นาที ค่าตัวเลขต่างๆ เหล่านี้สามารถคำนวณออกมาได้อย่างแม่นยำ ทำให้เรามั่นใจในการออกกำลังกายมากขึ้น

  • มั่นใจแค่ไหนว่า หัวใจและปอดแข็งแรง
  • รักษาโรคปอดและโรคหัวใจได้ผลดีหรือไม่
  • เป็นโรคปอด โรคหัวใจ ออกกำลังกายเท่าไหร่จึงจะเหมาะสม

 

 

 

ต้องเตรียมตัวอะไรบ้าง ก่อนการทดสอบ VO2 Max ?

 

  • นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายอย่างน้อย 1 วันก่อนเข้ารับการทดสอบ
  • งดรับประทานอาหารอย่างน้อย 3 ชั่วโมง ก่อนการทดสอบ 
  • ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ ก่อนเข้ารับการทดสอบ
  • งดสูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ อย่างน้อย 3 ชั่วโมงก่อนการทดสอบ
  • รับประทานยาตามปกติ ยกเว้นหากได้รับคำแนะนำให้งดรับประทานจากแพทย์
  • สวมเสื้อผ้าและรองเท้าที่เหมาะสมกับการออกกำลังกาย
  • ผู้ที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อนเข้ารับการทดสอบ
  • หากมีอาการป่วยก่อนเข้ารับการทดสอบ ควรแจ้งให้แพทย์ทราบก่อนทำการทดสอบ
  • ติดต่อโรงพยาบาลเพื่อทำการนัดหมายล่วงหน้า และอาจมาถึงก่อนเวลาเล็กน้อยเพื่อทำความคุ้นเคยกับอุปกรณ์

 

 

 

ใครบ้างที่จะได้ประโยชน์ จากการทดสอบสมรรถภาพร่างกายหัวใจและปอด

 

  • ผู้ป่วยกลุ่มโรคหัวใจ 
  • ผู้ป่วยกลุ่มโรคปอด และโรคเกี่ยวกับหลอดเลือดและความดันปอด 
  • ผู้ป่วยกลุ่มอาการเหนื่อยที่ไม่ทราบสาเหตุหรือไม่ทราบ
  • การวินิจฉัยที่ชัดเจน
  • ผู้สูงวัย
  • ผู้เข้ารับการผ่าตัด 
  • นักกีฬา 
  • ผู้รักสุขภาพและการออกกำลังกาย และต้องการเพิ่มสมรรถภาพร่างกาย

 

 

ตรวจวัดประสิทธิภาพการใช้ออกซิเจนของร่างกาย ช่วยประเมินความแข็งแรงของสภาพหัวใจและปอด วางแผนการฟื้นฟูความแข็งแรง เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น