ARIYA TIMA, M.D.
Neurologist and Stroke
ผู้อ่านและแพทย์พร้อมล่วงรู้เรื่องโรคและวิธีป้องกันโรคสมองเสื่อม ซึ่งเกิดได้ทุกเพศ.. ทุกวัย หากวันนี้เรายังคงระลึกรู้สิ่งรอบตัวและคนใกล้ชิดอยู่ นั่นก็แปลว่าเราหลงเหลือเวลาได้แก้ตัวอยู่
โรคสมองเสื่อม (Dementia) เป็นภาวะที่สมองเสื่อมสภาพลงจนไม่สามารถทำงานได้ดีดั่งเดิม ซึ่งจะมากหรือน้อยขึ้นอยู่กับอายุและการดูแลตัวเอง โดยมากมักพบบ่อยในกลุ่มผู้สูงอายุ
อ่านเพิ่มเติม: โรคสมองเสื่อม (Dementia) รู้ก่อน ตรวจโรคลึกร่วมป้องกันการสูญสลาย
เข้าใจตัวโรคอย่างลึกซึ้ง ป้องกันโรคได้อย่างดีและมีประสิทธิภาพตามหลัก ‘DEMENTIA’
อ่านเพิ่มเติม: การวินิจฉัยและการตรวจหาสาเหตุของโรคสมองเสื่อม
การมีกิจกรรมทางสังคม เช่น พบปะเพื่อน พูดคุยกับครอบครัวหรือเข้าร่วมกิจกรรมกลุ่ม ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยลดความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อม
นอนหลับให้เพียงพอ (7 - 9 ชั่วโมงต่อวัน) ช่วยฟื้นฟูสมองและกำจัดของเสียจากสมอง
เพราะการที่ยังมีความทรงจำอยู่ช่วยป้องกันเราจากการสูญสลาย ทั้งการระลึกรู้และความรู้สึกกับสิ่งรอบตัว การจดบันทึกประจำวันนั้นยังช่วยฟื้นคืนทรงจำในอดีตที่หล่นหายและช่วยกระตุ้นสมองให้หยิบคิดสิ่งใหม่ในวันข้างหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ตรวจสุขภาพประจำปีรวมถึงการตรวจภาวะเสี่ยง เช่น ความจำหรือปัญหาด้านการคิดและการเรียนรู้ เพื่อให้แพทย์ได้วินิจฉัยและรักษาตั้งแต่ระยะเริ่มเกิดโรค นอกจากนี้การตรวจสุขภาพสมองอยู่เป็นระยะก็เป็นเรื่องสำคัญ ศูนย์สมองและระบบประสาท โรงพยาบาลรามคำแหงพร้อมห่วงใยสุขภาพของคุณด้วยโปรแกรมการตรวจหลากชนิด
การดูแลสุขภาพกายและใจอย่างต่อเนื่อง ช่วยลดความเสี่ยงเกิดโรคสมองเสื่อม ทำให้สมองแข็งแรงไปนาน ๆ
Neurologist and Stroke
