ข้อมูลบทความเพื่อสุขภาพ
รวบรวมบทความ ความรู้ต่างๆ เกี่ยวกับสุขภาพ
เมื่อปวดคอ รอเวลาให้คลายปวดอาจเป็นหนัก หากใช้กล้ามเนื้อคอไม่เหมาะสม การนวดอาจให้ผลดี แต่เสี่ยงมากหากไม่ใช่แพทย... อ่านต่อ
กายบริหาร ช่วยชะลอข้อเข่าเสื่อม หลีกเลี่ยงการเดินมากๆ และ ขึ้นลงบันไดมาก นั่งย่องๆ ขัดสมาธิ พับเพียบ เพราะจะเพ... อ่านต่อ
ปัญหาปวดคอ บ่า ไหล่ เป็นเรื่องที่คนทำงานออฟฟิศอย่างเราๆ หลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะการที่เรานั่งทำงานในท่าเดิมๆ เป็... อ่านต่อ
การทำกายภาพบำบัดหลังผ่าตัดกระดูกและข้อนั้น หลักๆ ก็เพื่อช่วยบรรเทาความเจ็บปวดหลังผ่าตัด และช่วยให้ผู้ป่วยฟื้นต... อ่านต่อ
เมื่อเข้าสู่วัยทอง ฮอร์โมนของเราก็ยิ่งลดลงจนดูแปลกไป ไม่ใช่แค่มวลกล้ามเนื้อที่เริ่มลดขนาดลง แต่ยังรวมถึงมวลกระ... อ่านต่อ
อายุยิ่งมาก กระดูกยิ่งเสื่อมและเปราะง่าย กระดูกพรุนมักเป็นโรคที่ผู้ป่วยสูงวัยมักประสบ เพียงหกล้มกับพื้นหนึ่งคร... อ่านต่อ
