ต้อกระจกไม่ได้เกิดแค่ในผู้สูงอายุ ทำงานหน้าจอนาน ๆ ระวังเป็น

     “ต้อกระจก” มักถูกมองว่าเป็นโรคของผู้สูงอายุ แต่รู้หรือไม่ว่า วัยทำงานก็มีความเสี่ยงเป็นต้อกระจก ได้เช่นกัน จริงอยู่ว่า “อายุ” เป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดต้อกระจก (80% ของผู้ป่วยเป็นผู้สูงอายุ) แต่พฤติกรรมในชีวิตประจำวันของวัยทำงานก็ส่งผลต่อความเสี่ยงนี้ได้เช่นกัน โดยเฉพาะการใช้สายตาในการทำงานอยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือนานเกิน 3 ชั่วโมงต่อวัน ที่เพิ่มความเสี่ยงให้เป็นต้อกระจกก่อนวัย ถึง 2 เท่า!

ทำไมการจ้องจอถึงส่งผลต่อดวงตา

• แสงสีฟ้าจากหน้าจอ: ส่งผลต่อจอประสาทตา ทำให้เกิดอาการตาแห้ง ตาพร่ามัว
• การจ้องจอ: ทำให้กล้ามเนื้อตาทำงานหนัก เกิดอาการปวดตา มองภาพซ้อน
• การกระพริบตา: ลดลง 60% ทำให้น้ำตาไม่กระจายทั่ว เกิดอาการตาแห้ง

ปัจจัยเสี่ยงอื่นเร่งเป็น “ต้อกระจก” ก่อนวัย

• การมีโรคประจำตัว: เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หรือต่อมไทรอยด์ผิดปกติ
• โรคประจำตัว: เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคไทรอยด์
• อุบัติเหตุ: เชื่อมโลหะไม่สวมอุปกรณ์ป้องกัน หรือเกิดอุบัติเหตุทางรถยนต์ แล้วเศษกระจกทิ่มตา
• พฤติกรรม: สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ เป็นประจำ
• แสงแดด: ได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นเวลานานๆ หรือดวงตาถูกแสงแดดจ้าเป็นประจำ
• ยาบางชนิด: ยากลุ่มสเตียรอยด์ ที่มักใช้ในการรักษาโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคภูมิแพ้ โรคข้อ โรคไต
• ความผิดปกติของตา: ตาติดเชื้อ ม่านตาอักเสบ

5 วิธีดูแลดวงตาง่าย ๆ

1.  พักสายตาเป็นประจำ

• ทุก ๆ 1 ชั่วโมง พักสายตา 5-10 นาที
• เปลี่ยนจุดโฟกัส มองออกไปไกลๆ เพื่อละสายตาจากหน้าจอ

2.  ปรับแสงสว่างให้เหมาะสม

• ปรับแสงหน้าจอให้พอเหมาะ ไม่สว่างหรือมืดจนเกินไป
• หลีกเลี่ยงแสงสว่างจ้าสะท้อนเข้าตา

3.  ปรับท่าทางการนั่ง

• ศีรษะควรอยู่สูงกว่าจอคอมพิวเตอร์เล็กน้อย
• หลีกเลี่ยงการเงยหน้ามองจอ

4.  บรรเทาอาการตาแห้ง

• กะพริบตาบ่อยขึ้น
• ใช้น้ำตาเทียมหยอดตา

5.  ใส่แว่นตาที่เหมาะสม

• ตรวจวัดค่าสายตาและเลือกแว่นตาที่เหมาะสม เพื่อไม่ให้ดวงตาทำงานหนักเพิ่มขึ้น

“ดวงตา” ช่วยให้เราสามารถมองเห็นสิ่งต่างๆ รอบตัวได้ การใช้ดวงตาอย่างหนักในชีวิตประจำวัน ส่งผลต่อสุขภาพตาของเราโดยตรง เราจึงควรให้ความสำคัญในการดูแล

ราคาผ่าตัดต้อกระจก

• ECCE with IOL (Monofocal Lens) : ผ่าตัดต้อแบบวิธีธรรมดา
  อัตราค่าบริการ ราคา 31,300 บาท 
• PHACO with IOL (Monofocal Lens) : ผ่าตัดแบบสลายต้อกระจก
  อัตราค่าบริการ ราคา 49,000 บาท
• PHACO with IOL (Monofocal Toric Lens) : แก้ไขสายตาเอียง
  ราคา 76,000 บาท 
• PHACO with IOL (Multifocal Lens) : แก้ไขสายตาสั้น, ยาว
  ราคา 78,000 บาท
• PHACO with IOL (Trifocal Lens) : แก้ไขสายตาไกล, กลาง, ใกล้
  ราคา 81,500 บาท
• PHACO with IOL (Multifocal Toric Lens) : แก้ไขสายตาสั้น, ยาว, เอียง
  ราคา 98,500 บาท
• PHACO with IOL (Trifocal Toric Lens) : แก้ไขสายตาไกล, กลาง, ใกล้ + เอียง
  ราคา 105,500 บาท

หมั่นตรวจเช็คสุขภาพดวงตาเป็นประจำอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เพราะดวงตาที่เสื่อมสภาพอาจนำไปสู่โรคทางตาต่าง ๆ และบางโรคอาจรุนแรงถึงขั้นสูญเสียการมองเห็นแบบถาวร