“ต้อกระจก” มักถูกมองว่าเป็นโรคของผู้สูงอายุ แต่รู้หรือไม่ว่า วัยทำงานก็มีความเสี่ยงเป็นต้อกระจก ได้เช่นกัน จริงอยู่ว่า “อายุ” เป็นปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดต้อกระจก (80% ของผู้ป่วยเป็นผู้สูงอายุ) แต่พฤติกรรมในชีวิตประจำวันของวัยทำงานก็ส่งผลต่อความเสี่ยงนี้ได้เช่นกัน โดยเฉพาะการใช้สายตาในการทำงานอยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือนานเกิน 3 ชั่วโมงต่อวัน ที่เพิ่มความเสี่ยงให้เป็นต้อกระจกก่อนวัย ถึง 2 เท่า!
ทำไมการจ้องจอถึงส่งผลต่อดวงตา
- แสงสีฟ้าจากหน้าจอ ส่งผลต่อจอประสาทตา ทำให้เกิดอาการตาแห้ง ตาพร่ามัว
- การจ้องจอ ทำให้กล้ามเนื้อตาทำงานหนัก เกิดอาการปวดตา มองภาพซ้อน
- การกระพริบตา ลดลง 60% ทำให้น้ำตาไม่กระจายทั่ว เกิดอาการตาแห้ง
ปัจจัยเสี่ยงอื่นเร่งเป็น “ต้อกระจก” ก่อนวัย
- การมีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หรือต่อมไทรอยด์ผิดปกติ
- โรคประจำตัว เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคไทรอยด์
- อุบัติเหตุ เชื่อมโลหะไม่สวมอุปกรณ์ป้องกัน หรือเกิดอุบัติเหตุทางรถยนต์ แล้วเศษกระจกทิ่มตา
- พฤติกรรม สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ เป็นประจำ
- แสงแดด ได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตเป็นเวลานานๆ หรือดวงตาถูกแสงแดดจ้าเป็นประจำ
- ยาบางชนิด ยากลุ่มสเตียรอยด์ ที่มักใช้ในการรักษาโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคภูมิแพ้ โรคข้อ โรคไต
- ความผิดปกติของตา ตาติดเชื้อ ม่านตาอักเสบ
5 วิธีดูแลดวงตาง่าย ๆ
1. พักสายตาเป็นประจำ
- ทุก ๆ 1 ชั่วโมง พักสายตา 5-10 นาที
- เปลี่ยนจุดโฟกัส มองออกไปไกลๆ เพื่อละสายตาจากหน้าจอ
2. ปรับแสงสว่างให้เหมาะสม
- ปรับแสงหน้าจอให้พอเหมาะ ไม่สว่างหรือมืดจนเกินไป
- หลีกเลี่ยงแสงสว่างจ้าสะท้อนเข้าตา
3. ปรับท่าทางการนั่ง
- ศีรษะควรอยู่สูงกว่าจอคอมพิวเตอร์เล็กน้อย
- หลีกเลี่ยงการเงยหน้ามองจอ
4. บรรเทาอาการตาแห้ง
- กะพริบตาบ่อยขึ้น
- ใช้น้ำตาเทียมหยอดตา
5. ใส่แว่นตาที่เหมาะสม
- ตรวจวัดค่าสายตาและเลือกแว่นตาที่เหมาะสม เพื่อไม่ให้ดวงตาทำงานหนักเพิ่มขึ้น
“ดวงตา” ช่วยให้เราสามารถมองเห็นสิ่งต่างๆ รอบตัวได้ การใช้ดวงตาอย่างหนักในชีวิตประจำวัน ส่งผลต่อสุขภาพตาของเราโดยตรง เราจึงควรให้ความสำคัญในการดูแล
ราคาผ่าตัดต้อกระจก
- ECCE with IOL (Monofocal Lens) : ผ่าตัดต้อแบบวิธีธรรมดา
อัตราค่าบริการ ราคา 31,300 บาท
- PHACO with IOL (Monofocal Lens) : ผ่าตัดแบบสลายต้อกระจก
อัตราค่าบริการ ราคา 49,000 บาท
- PHACO with IOL (Monofocal Toric Lens) : แก้ไขสายตาเอียง
ราคา 76,000 บาท
- PHACO with IOL (Multifocal Lens) : แก้ไขสายตาสั้น, ยาว
ราคา 78,000 บาท
- PHACO with IOL (Trifocal Lens) : แก้ไขสายตาไกล, กลาง, ใกล้
ราคา 81,500 บาท
- PHACO with IOL (Multifocal Toric Lens) : แก้ไขสายตาสั้น, ยาว, เอียง
ราคา 98,500 บาท
- PHACO with IOL (Trifocal Toric Lens) : แก้ไขสายตาไกล, กลาง, ใกล้ + เอียง
ราคา 105,500 บาท
หมั่นตรวจเช็คสุขภาพดวงตาเป็นประจำอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เพราะดวงตาที่เสื่อมสภาพอาจนำไปสู่โรคทางตาต่างๆ และบางโรคอาจรุนแรงถึงขั้นสูญเสียการมองเห็นแบบถาวร
