泰国红十字会携手兰甘亨医院，诚邀您参加第59次爱心献血活动。
日期：**2026年4月1日（星期三）
时间：**09:00 – 15:00（12:00 – 13:00 午休）
地点：**兰甘亨医院 3号楼 10楼 会议室
本次活动将由泰国红十字会流动献血车到现场接受您的爱心献血。
医院感染防控措施
兰甘亨医院已实施最高级别的感染防控措施，以确保所有献血者的安全。
献血者健康筛查
请在前来献血前进行自我健康评估。如出现以下情况，请至少14天内暂缓献血：
发烧、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕
嗅觉或味觉丧失
眼睛发红或出现皮疹
近期曾前往人员密集场所、娱乐场所或疫情风险地区
曾与 COVID-19 确诊患者 有密切接触
严格防疫措施
所有工作人员均严格遵守防疫标准。活动区域内所有人员需全程佩戴口罩，并在各接触点提供酒精洗手液。场地及设备均进行严格消毒。整个献血流程均保持社交距离，并在工作人员与献血者之间设置防护隔板。
献血前注意事项
前一晚保证充足睡眠（至少 5小时）
身体健康、精神状态良好。如正在服用药物，请提前告知健康筛查工作人员
献血前应正常进餐，但 6小时内避免高脂肪食物（如猪脚饭、鸡油饭、椰奶咖喱或甜点）。高脂食物会使血浆变浑浊，无法用于治疗患者
献血前 30分钟饮水约3–4杯，有助于血液循环并减少晕厥的可能
献血前 24小时避免饮酒
献血前后 1小时避免吸烟，以帮助血液循环更顺畅
献血过程中注意事项
穿着袖口宽松的衣服，袖子可卷至 肘部以上约7–8厘米
选择静脉清晰、皮肤无皮疹、瘀青或感染的手臂
献血过程中 不要嚼口香糖或含糖果
持续挤压橡胶球，以帮助血液顺畅流动
如出现 头晕、乏力、麻木或异常疼痛 等不适，请立即告知工作人员
献血的5个步骤
步骤 1 – 初步登记与检查
步骤 2 – 健康筛查
步骤 3 – 献血过程
步骤 4 – 献血后休息
步骤 5 – 恢复与补充饮食
献血后注意事项
献血后先在床上休息 5分钟，若无异常情况，再到休息区坐着休息 10–15分钟，并补充饮料和点心
24小时内多喝水，补充体液
按医嘱服用 铁剂（每天1片，饭后服用），直到服完，以补充献血流失的铁元素
避免上下高处，以免出现头晕或晕厥
24小时内避免使用献血手臂
避免前往人员密集或闷热的环境
避免从事涉及 速度、高度、深度或机械操作 的活动
24小时内避免剧烈运动或大量出汗
活动现场照片：
