ရင်ကျပ်သံထွက်ခြင်း- ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော လက္ခဏာတစ်ခု

     အသက်ရှူစဉ် တရွှီရွှီမြည်သော လက္ခဏာ (Wheezing) သည် ရင်ဘတ်အတွင်း ငှက်ချွန်သံကဲ့သို့ သို့မဟုတ် တရွှီရွှီမြည်သော မြင့်မားသည့်အသံ ဖြစ်ပြီး၊ လေပြွန်ကျဉ်းခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ်ွဲ သလိပ်ပိတ်ဆို့ခြင်းတို့ကြောင့် လေသည် ကျဉ်းမြောင်းသော လမ်းကြောင်းမှ ဖြတ်သန်းရကာ တုန်ခါမှုဖြစ်ပေါ်စေခြင်း ဖြစ်သည်။ အများအားဖြင့် လေထုတ်ချိန်တွင် ပိုမိုထင်ရှားစွာ ကြားရတတ်ပါသည်။

အသက်ရှူစဉ် တရွှီရွှီမြည်ခြင်းကို ဖြစ်စေသော အဓိကအကြောင်းရင်းများ

အဓိကအကြောင်းရင်းများကို အောက်ပါအတိုင်း ခွဲခြားနိုင်ပါသည်-

• နာတာရှည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများ - ဥပမာအားဖြင့် လေပြွန်သည် လှုံ့ဆော်မှုများကို အလွယ်တကူ တုံ့ပြန်တတ်သည့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ (Asthma) နှင့် ဆေးလိပ်သောက်သူများတွင် တွေ့ရတတ်သော နာတာရှည်အဆုတ်ပိတ်ရောဂါ (COPD) တို့ ဖြစ်ကြသည်။
• ပိုးဝင်ခြင်း - ဥပမာ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ (အဆုတ်ပွ) - ၎င်းသည် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် ပုံမှန်မဟုတ်သော အသက်ရှူသံများကို မကြာခဏ တွေ့ရတတ်သည်၊ ထို့အပြင် လေပြွန်ရောင်ခြင်း (Bronchitis) နှင့် RSV ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများ ပါဝင်သည်။
• ဓာတ်မတည့်မှုနှင့် လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အရာများ - ဖုန်မှုန့်၊ ဖုန်စည်၊ ဆေးလိပ်ငွေ့နှင့် လေပြွန်ကျုံ့သွားစေရန် လှုံ့ဆော်ပေးသော ဓာတုပစ္စည်းများ။
• အခြားသော ကိုယ်တွင်းစနစ်ဆိုင်ရာ ရောဂါများ - ဥပမာ အစာအိမ်နှင့် အစာမျိုပြွန် အက်ဆစ်ဆန်တက်ရောဂါ (GERD) - အက်ဆစ်က လေပြွန်ကို ယားယံစေခြင်း၊ နှင့် နှလုံးကျဆုံမှုအခြေအနေ (Heart Failure) - အဆုတ်အတွင်း အရည်များ စုပုံလာစေခြင်း။

အသက်ရှူစဉ် တရွှီရွှီမြည်ခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများ နှိုင်းယှဉ်အကျဉ်းချုပ်ဇယား

အသေးစိတ်လေ့လာရန် "အိပ်စက်စဉ် သို့မဟုတ် ညဘက်တွင် အသက်ရှူစဉ် တရွှီရွှီမြည်ခြင်း"

ခန္ဓာဗေဒဆိုင်ရာ အကြောင်းရင်းများကြောင့် ဤလက္ခဏာသည် ညဘက်တွင် ပိုဆိုးလာတတ်သည်-

• ပက်လက်အိပ်စက်ခြင်း အနေအထား - သွေးများ အဆုတ်သို့ ပြန်လည်စီးဆင်းမှု ပိုများလာစေပြီး၊ လေပြွန်အတွင်း ဖိအားကို တိုးစေခြင်း သို့မဟုတ် အရည်များ စုပုံစေခြင်း ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
• အစာအိမ်အက်ဆစ်ဆန်တက်ခြင်း - အက်ဆစ်သည် အပေါ်ပိုင်း အသက်ရှူလမ်းကြောင်းသို့ ဆန်တက်လာပြီး လေပြွန် ရုတ်တရက် ကျုံ့သွားစေရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည်။
• ညဘက်တွင် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ လက္ခဏာပေါ်လာခြင်း (Nocturnal Asthma): ဇီဝနာရီအရ လေပြွန်များ ကျဉ်းမြောင်းလာခြင်းနှင့် အိပ်ခန်းအတွင်းရှိ ဖုန်မှုန့်များနှင့် ထိတွေ့မိခြင်း။

ကုသမှုနှင့် လက္ခဏာ သက်သာစေရန် နည်းလမ်းများ

ဆေးဘဆိုင်ရာ ကုသမှု (ရောဂါနှင့် အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်၍)

• လေပြွန်နှင့် ဆက်စပ်သော အခြေအနေများ - လေပြွန်ကျယ်ဆေးများကို အသုံးပြုခြင်း။
• ဓာတ်မတည့်မှု ဖြစ်သည့်အခါ - ရှူဆေးစတီရွိုက်များ အသုံးပြုခြင်း။ 
• ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်သည့်အခါ - ဆရာဝန် ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း ပိုးသတ်ဆေး သောက်သုံးခြင်း။
• အိမ်တွင်း စောင့်ရှောက်မှု -
  • အဆုတ်ကောင်းစွာ ပွင့်လာစေရန်နှင့် အက်ဆစ်ဆန်တက်ခြင်းကို လျှော့ချရန် ခေါင်းကို ၃၀ ဒီဂရီခန့် မြှင့်တင်၍ အိပ်စက်ပါ။
  • သလိပ်ကျဲစေရန် ရေနွေးကို တစ်နေ့လျှင် ၁,၅၀၀ မှ ၂,၀၀၀ မီလီလီတာအထိ သောက်သုံးပါ။
  • စိုထိုင်းဆထိန်းစက် (Humidifier) ကို အသုံးပြုပါ၊ ဆေးလိပ်ငွေ့ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ၊ ဖုန်စည်များ လျော့ပါးစေရန် အိပ်ခန်းကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။

၅ ခုသော အန္တရာယ် သတိပေးချက်များ - မည်သည့်အခါတွင် ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသသင့်သနည်း ?

အောက်ပါ လက္ခဏာများ တွေ့ရှိပါက အရေးပေါ်ဌာနသို့ ချက်ချင်း သွားရောက်သင့်သည်-

• အသက်ရှူရ ခက်ခဲခြင်း၊ အလွန်အမင်း မောပန်းခြင်း
• ဝေခွဲမရဖြစ်ခြင်း၊ ငိုက်မျဉ်းခြင်း သို့မဟုတ် သတိလစ်ခြင်း
• ရင်ဘတ် အလွန်အမင်း နာကျင်တင်းကျပ်ခြင်း
• အင်းဆက်ကိုက်ခံရခြင်း၊ အစားအစာ ဓာတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် အရာဝတ္ထု တစ်စုံတစ်ရာ နူနစ်မိခြင်းတို့ကြောင့် ရုတ်တရက် တရွှီရွှီမြည်လာခြင်း

FAQ မကြာခဏ မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ

Q: အသက်ရှူစဉ် တရွှီရွှီမြည်ခြင်းသည် အလိုလို ပျောက်ကင်းနိုင်ပါသလား ? 

A: အကယ်၍ ပြင်းထန်မှုမရှိသော အအေးမိခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါက အလိုလို ပျောက်ကင်းနိုင်ပါသည်။ သို့သော် နာတာရှည်ရောဂါများ (ပန်းနာရင်ကျပ်၊ အစာအိမ်အက်ဆစ်ဆန်တက်ခြင်း၊ အဆုတ်ရောင်ခြင်း) ကြောင့် ဖြစ်ပါက မူလဇစ်မြစ်ကို ကုသရန် လိုအပ်ပါသည်။

Q: သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် မည်မျှ အန္တရာယ်ရှိသနည်း ? 

A: ကိုယ်ခံအား နည်းပါးခြင်းကြောင့် အန္တရာယ် အလွန်မြင့်မားပါသည်။ ၎င်းသည် အဆုတ်ရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် နှလုံးကျဆုံမှု၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်လေ့ရှိ므로 ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသသင့်ပါသည်။

Q: ရေနွေးသောက်ခြင်းသည် အမှန်တကယ် အကျိုးရှိပါသလား ? 

A: အမှန်တကယ် အကျိုးရှိပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် လေပြွန်တင်းကျပ်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး စေးကပ်နေသော သလိပ်များကို ကျဲစေရန် ကူညီပေးသောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။