ในกรณีที่เรามีความเสี่ยงสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วยโควิด-19 และยังไม่มีอาการ เพื่อป้องกันการแพร่เชื้อไปสู่คนอื่นหากเกิดการติดเชื้อ จึงมีความจำเป็นต้องแยกกักตัวเพื่อสังเกตอาการที่บ้านเป็นเวลา 14 วัน นับจากวันสุดท้ายที่สัมผัสโรค
วิธีการสังเกตอาการที่บ้านในช่วงแยกกักตัว 14 วัน
แนะนำให้สังเกตอาการไข้และอาการระบบทางเดินหายใจ โดยการวัดอุณหภูมิร่างกายทุกวัน หากมีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งให้รีบไปพบแพทย์ทันที
- อาการไข้: เมื่อวัดอุณหภูมิร่างกายได้ 37.5 องศาเซลเซียสขึ้นไป หรือมีอาการตัวร้อนหนาวสั่นปวดเมื่อยตัว
- อาการระบบทางเดินหายใจ: มีน้ำมูก ไอ เจ็บคอ จมูกไม่ได้กลิ่น การรับรสเปลี่ยนไป หายใจหอบเหนื่อย
** หากต้องเดินทางไปพบแพทย์แนะนำให้ใช้รถส่วนตัว หากมีผู้ร่วมเดินทางทุกคนต้องใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลา และให้เปิดหน้าต่างรถยนต์เสมอ
ส่วนการปฎิบัติตัวระหว่างแยกกักตัวที่บ้าน ที่พักอาศัย 14 วัน ให้ปฎิบัติดังนี้
- ให้หยุดอยู่บ้านไม่เดินทางออกนอกบ้านไปไหน
- สวมหน้ากากอนามัยและอยู่ห่างจากคนอื่นๆ ในบ้าน โดยเฉพาะผู้สูงอายุ ผู้ป่วยโรคเรื้อรังต่างๆ อย่างน้อย 1-2 เมตร
- ล้างมือบ่อย ๆ ด้วยน้ำสบู่ (อย่างน้อย 20 วินาที) หรือเจลแอลกอฮอล์ความเข้มข้นอย่างน้อย 70%
- นอนแยกห้องคนเดียว ไม่รับประทานอาหารและไม่ใช้ของใช้ส่วนตัว เช่น ผ้าเช็ดผ้าตัว ช้อนส้อม แก้วน้ำ ร่วมกับผู้อื่น
- ห้องน้ำหากเป็นไปได้ควรใช้ห้องน้ำแยกกัน หรือถ้ามีห้องน้ำเพียงห้องเดียว แนะนำให้ใช้ห้องน้ำเป็นคนสุดท้ายและปิดฝาชักโครกทุกครั้งก่อนกดน้ำทิ้ง
- ไอจามใส่ต้นแขน หรือใช้กระดาษทิชชู่ปิดจมูกและปากถึงคาง แล้วทิ้งในถุงพลาสติก ปิดปากถุงให้สนิทก่อนทิ้ง และล้างมือด้วยน้ำสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ทันที
- หน้ากากอนามัยที่ใช้แล้วให้ทิ้งใส่ถุงพลาสติกและปิดปากถุงให้สนิทก่อนทิ้งลงในถังขยะที่มีฝาปิดมิดชิด และล้างมือด้วยน้ำสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ทันที
- ทำความสะอาดบริเวณที่พัก เช่น เตียง โต๊ะ บริเวณของใช้รอบตัว รวมถึงห้องน้ำด้วยน้ำยาฟอกขาว โซเดียมไฮโปคลอไรท์ 5%
- ทำความสะอาดเสื้อผ้า ผ้าปูเตียง ผ้าขนหนู ด้วยสบู่ น้ำยาซักผ้าหรือผงซักฟอกธรรมดา
การปฏิบัติตัวของผู้อยู่อาศัยร่วมบ้าน
- ทุกคนในบ้านต้องสวมหน้ากากอนามัย
- ควรล้างมือทุกครั้งที่สัมผัสพื้นที่ที่ใช้ร่วมกัน หรือมีการปนเปื้อน รวมถึงล้างมือก่อนรับประทานอาหารและหลังเข้าห้องน้ำทุกครั้ง ด้วยน้ำสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ความเข้มข้นอย่างน้อย 70% เพื่อลดการรับและแพร่เชื้อ
- เฝ้าระวังอาการเจ็บป่วยของผู้สัมผัสใกล้ชิดหรือสมาชิกในบ้าน ภายในระยะเวลา 14 วัน หลังสัมผัสผู้ป่วย
- ควรนอนแยกห้องกับผู้ที่ต้องสังเกตอาการหรือห่างกันอย่างน้อย 1-2 เมตร และเปิดหน้าต่าง
- ไม่รับประทานอาหารและใช้ของส่วนตัวร่วมกัน
อย่างไรก็ตาม หากมีอาการเจ็บป่วยภายใน 14 วันหลังสัมผัสโรค หรือมีข้อสงสัยแนะนำให้มาพบแพทย์
