รับมือสุขภาพอย่างไร? เมื่อ "โลกเดือด"

January 30 / 2024

 

รับมือสุขภาพอย่างไรเมื่อ "โลกเดือด" ?

 

 

 


หลายคนอาจกำลังกังวลและตกใจกับข่าวที่เลขาธิการสหประชาชาติ (ยูเอ็น) เปิดเผยถึงสภาวะโลกร้อนขณะนี้ได้สิ้นสุดลงแล้ว และย่างเข้าสู่ “ภาวะโลกเดือด” ซึ่งจริงๆ ภาวะโลกเดือดนั้นค่อยๆ คืบคลานเข้ามาหาเราสักระยะหนึ่งแล้วเพียงแค่เราไม่ทันสังเกตเท่านั้นเอง

 

 

 

แน่นอนว่าสภาพอากาศที่ร้อนจัดแบบนี้ ย่อมส่งผลกระทบต่อเราในหลายๆ ด้าน รวมถึงสุขภาพของเราด้วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มเสี่ยง ได้แก่

  • ผู้ที่ต้องทำงานหนักกลางแจ้ง
  • คนที่มีปัญหาสุขภาพ เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด
  • โรคความดันโลหิตสูง
  • ผู้สูงอายุ
  • ฯลฯ

ที่อาจเกิดการเจ็บป่วยด้วยโรคจากความร้อน และอาจส่งผลทำให้เสียชีวิตได้

 

 

**จากสถิติทั่วโลกในรอบ 20 ปีที่ผ่านมา อัตราการเสียชีวิตจากความร้อนของผู้สูงอายุที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป เพิ่มขึ้นราว 2 ใน 3 และอุณหภูมิที่ร้อนจัดทำให้มีผู้เสียชีวิตกว่า 60,000 รายเฉพาะในยุโรปเมื่อปีที่แล้ว

 

 

ในเมื่อภาวะ “โลกเดือด” เกิดขึ้นแล้ว และเราก็ไม่อาจควบคุมหรือเปลี่ยนแปลงอะไรได้มากนัก แต่เราสามารถจัดการตัวเราเองได้

 

  • เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของเราเองให้เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากขึ้น
  • ดูแลสุขภาพร่างกายให้ดีอยู่เสมอ
  • ทานอาหารที่เป็นประโยชน์
  • ออกกำลังกาย
  • พักผ่อนให้เพียงพอเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

 

 

วิธีป้องกันสุขภาพจากภาวะโลกร้อนในวันที่สภาพอากาศร้อนจัด

 

  • อยู่ในที่ร่ม
  • สวมใส่เสื้อผ้าหลวมๆ
  • หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
  • ลดการออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมที่ต้องใช้แรงมาก
  • และดื่มน้ำเยอะๆ
  • รักษาร่างกายให้มีความชุ่มชื้นอยู่เสมอ

 



ไม่ว่าสภาพแวดล้อมหรืออากาศ จะเปลี่ยนแปลงบ่อยแค่ไหน เราก็ต้องดูแลรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ เพื่อป้องกันอันตรายที่อาจเกิดขึ้นในช่วงที่มีอากาศร้อนจัด

 

แก้ไข

03/08/2566

Premium Health package ผู้หญิง

ถึงเวลาดูแลสุขภาพอย่างใส่ใจ เราพร้อมดูแลคุณอย่างอบอุ่น

ราคา 3,990 บาท

แพ็กเกจฝึกแก้ไขเรื่องการพูด ในเด็กทีพบความผิดปกติทางภาษา

บำบัดรักษาแก้ไขและฟื้นฟูสมรรถภาพ ในเด็กทีมีความผิดปกติทางภาษาและการพูด

ราคา 800 บาท

คุณจะมีความสุขแค่ไหน ? ถ้าหลังจากนี้ไม่ต้องใส่แพมเพิสแล้ว

คุณจะมีความสุขแค่ไหน?.. ถ้าไม่ต้องใส่แพมเพิส

ราคา 10,000 บาท

โปรแกรมตรวจสุขภาพ Platinum plus Check up ของสุภาพบุรุษ

โปรแกรมสุขภาพRAM Platinum plus program สำหรับผู้ชายที่สามารถบอกถึงรายละเอียดและสามารถเข้าถึงโรคร้ายที่อาจเกิดจากการใช้ชีวิตประจำวัน ช่วยป้องกันการเกิดโรคร้ายแรง

ราคา 59,990 บาท

โปรแกรมผ่าตัดถุงน้ำดี อัตราเหมาจ่าย โรงพยาบาลรามคำแหง

รักษานิ่วในถุงน้ำดีโดยใช้กล้องวิดิทัศน์ ผู้ป่วยไม่ต้องกังวลกับผลแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นจากแผลผ่าตัดใหญ่ๆ อีกต่อไป

ราคา 99,500 บาท

ผ่าตัดเหมาจ่ายต้อกระจก

ต้อกระจกเกิดจากการขุ่นมัวของเลนส์แก้วตา สามารถรักษาให้มองเห็นได้ โดยการผ่าตัดเปลี่ยนเลนส์แก้วตา

ราคา 31,300-98,500 บาท