
ข้อเข่าเสื่อมมักเป็นภาพจำของอาการปวดเข่า ทว่าในความจริงมีหลายโรคที่นำไปสู่อาการปวด โดยมีการอักเสบเป็นจุดร่วม ‘ปวด แดง ร้อน บวม’ เพียงสี่คำก็พออธิบายความผิดแปลกที่อยู่ภายใน หมอจึงอยากพาผู้อ่านสำรวจโรคที่เป็นไปได้จากอาการปวด
รู้จัก ‘ข้อเข่า’ และสัญญาณการอักเสบ
ข้อเข่าไม่ได้ช่วยให้เคลื่อนไหวได้สะดวก แต่ยังรองรับน้ำหนักร่างกายท่อนบนขณะลุกยืน เมื่อข้อเข่าได้รับบาดเจ็บหรือพบสิ่งแปลกปลอม ร่างกายจะตอบสนอง เพื่อขจัดสิ่งแปลกปลอมและฟื้นฟูเนื้อเยื่อที่ได้รับความเสียหายใน 4 กระบวนการ
- ปวด เมื่อมีบางสิ่งกระตุ้นปลายประสาทให้รู้สึกเจ็บ
- แดง เมื่อหลอดเลือดบริเวณที่บาดเจ็บขยายตัว
- ร้อน เมื่อเลือดไหลเวียนไปรวมบริเวณที่บาดเจ็บ
- บวม เมื่อสารน้ำ โปรตีนและเซลล์เม็ดเลือดไหลสู่บาดแผลเพื่อฟื้นฟู
การอักเสบเกิดได้จากหลายสาเหตุ และสาเหตุของการอักเสบเป็นหนึ่งปัจจัยที่ช่วยให้รู้ถึงโรคได้มากขึ้น

อาการปวดเข่าเกิดจากโรคใดได้บ้าง
‘สาเหตุ’ คือจุดตัดแรกที่ใช้แยกชนิดของโรค อาการปวดคือรายละเอียดย่อยที่ต้องใช้การสังเกต จึงรู้ได้ถึงความแตกต่าง
1. โรคข้อเข่าเสื่อม
โรคข้อเข่าเสื่อมคือภาวะที่กระดูกอ่อนผิวข้อในเข่าเสื่อมสภาพลงจนถึงโครงสร้างภายใน ส่งผลให้ข้อฝืด เมื่อขยับอาจรู้สึกถึงการเสียดสีของกระดูก สาเหตุเกิดได้ทั้งการรับภาระหนักจากน้ำหนักตัวที่มาก การงอเข่าจนอักเสบ การเคยได้รับบาดเจ็บที่เขาอย่างรุนแรง พันธุกรรมและอายุที่มากขึ้น
อาการปวดจากข้อเข่าเสื่อม
- ปวดเข่าเมื่อเคลื่อนไหว
- ข้อเข่ามีเสียงดังกร๊อบแกร๊บเวลาเคลื่อนไหว
- เข่าอักเสบ เดินขึ้น-ลงบันไดไม่สะดวก
- เข่าโก่งงอ เหยียดหรืองอได้ไม่สุด
2. เส้นเอ็นไขว้ข้อเข่าฉีกขาด
‘เอ็นไขว้หน้า’ เป็นเอ็นขนาดใหญ่ที่ช่วยรักษาความมั่นคงขณะหมุนตัวเร็ว ๆ โดยอาจเกิดจากอุบัติเหตุจากกีฬาที่ส่งผลให้เข่าบิดอย่างรุนแรง หากใช้งานข้างที่มีปัญหานานโดยไม่ได้เข้าพบแพทย์ มีโอกาสที่ส่วนอื่นจะได้รับบาดเจ็บร่วมด้วย เช่น หมอนรองเข่าฉีกขาด ถุงน้ำข้อเข่าอักเสบ กระดูกอ่อนเข่าแตกหัก ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดข้อเข่าเสื่อมได้ในอนาคต
อาการปวดเข่าจากเส้นเอ็นไขว้ข้อเข่าฉีกขาด
- อาจปวดข้อหรือข้อบวมทันทีเมื่อเกิดอุบัติเหตุ
- ปวดจนลงน้ำหนักไม่ได้ มีรอยฟกช้ำ
- อาการบวมลดลงหลังผ่านไป 1 สัปดาห์ แต่แทนที่ด้วยอาการเข่าไม่มั่นคง
- รู้สึกว่าเดินแล้วเข่าหลวม เหมือนเข่าจะทรุกตัว
- บางรายมีอาการบวมเป็น ๆ หาย ๆ
3. หมอนเข่าฉีกขาด
หมอนเข่าฉีกขาดมักเป็นโรคที่วินิจฉัยค่อนข้างยาก ส่วนมากมักต้องทำ MRI จึงจะวินิจฉัยได้ บางครั้งเข่าบิดหมุน หรือลื่นสะดุดเพียงเล็กน้อยก็สามารถทำให้เกิดหมอนรองเข่าขาดได้
- มักกดเจ็บบริเวณข้อเข่า
- บางคนมักมีอาการเข่าด้าน ต้องสะบัดเข่าจึงจะงอเหยียดได้สุด
- เข่าบวม ๆ ยุบ ๆ
4. โรคเกาต์และรูมาตอยด์
ทั้งโรคเกาต์และรูมาตอยด์ต่างเป็นโรคข้อเข่าอักเสบชนิดที่รุนแรงกว่าปรกติ แต่แตกต่างกันที่สาเหตุ
- โรคเกาต์ เกิดจากการสะสมของกรดยูริคจนเกิดผลึกตามข้อ ข้อจึงปวด บวม แดงและร้อนฉับพลัน
- รูมาตอยด์ เกิดจากภูมิคุ้มกันหันกลับมาทำร้ายเนื้อเยื่อดี เมื่อเป็นจะเกิดอาการปวดตามข้อทั้งสองข้าง ข้อฝืดแข็งในตอนเช้า เป็นหายอยู่บ่อยครั้ง เหยียดได้ไม่สุด อาจน้ำหนักตัวลดและมีไข้ต่ำ
5. การติดเชื้อในข้อเข่า (Septic Arthritis)
เมื่อเชื้อโรคเข้าสู่ข้อเข่า ร่างกายย่อมหาทางขจัดสิ่งแปลกปลอมนั้นออก ทำให้อักเสบ ติดเชื้อและปวดรุนแรง โดยมักมีไข้ร่วมด้วย หากไม่รีบรักษาอาจทำให้กระดูกอ่อนเสียหายอย่างรวดเร็ว
6. โรคอื่นที่ส่งผลต่อข้อเข่า
- โรคสะบ้าเคลื่อน: ลูกสะบ้าหลุดออกจากตำแหน่ง
- โรคผิวกระดูกอ่อนลูกสะบ้าอักเสบ: เกิดจากความเสียหายของกระดูกอ่อนใต้ลูกสะบ้า
- ถุงน้ำ Baker's Cyst: ถุงน้ำที่เกิดจากการสะสมของน้ำไขข้อบริเวณด้านหลังเข่า มักเกิดร่วมกับภาวะข้อเข่าเสื่อม
- โรคข้ออักเสบเทียมเกาต์: เกิดจากการสะสมของผลึกแคลเซียมในข้อ
- มะเร็ง: ในบางกรณีอาจมีสาเหตุจากมะเร็งที่แพร่กระจายมายังกระดูกรอบเข่า หรือมะเร็งที่เกิดในกระดูกเอง

การป้องกันหรือลดทอนอาการปวดเข่า
นอกจากโรคและการบาดเจ็บแล้ว ยังมีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการปวดเข่าได้ เช่น
- ลดน้ำหนัก เพื่อลดทอนภาระข้อเข่า
- หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมที่ไม่เหมาะสม เช่น นั่งยอง ๆ พับเพียบ ขัดสมาธิ
- การใช้งานข้อเข่ามากเกินไป เช่น การวิ่ง เล่นกีฬาที่มีแรงกระแทกซ้ำๆ
- การใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะสม เช่น รองเท้าส้นสูง
- อายุที่มากขึ้น ทำให้ความเสื่อมของข้อเข่าเพิ่มขึ้น
ประคบร้อนเย็นและหมั่นนวดเบา ๆ
‘เพราะสองสิ่งเป็นสิ่งเดียวกัน’ ร้อนและเย็นเป็นสิ่งเดียวที่อยู่คู่เพื่อความสมดุล การประคบจึงเป็นศาสตร์ที่อาศัยประโยชน์นี้เพื่อลดทอนอาการปวด
- ชนิดเย็น ใช้ทุเลาปวดเมื่อเกิดอาการปวดเฉียบพลัน เพื่อให้หลอดเลือดหดตัวและลดบวม
- ชนิดร้อน เนื่องจากอาการปวดตึงและชาเกิดจากเลือดไม่ไหลเวียนไปส่วนนั้นอย่างเพียงพอ การประคบร้อนจึงช่วยให้เลือดไหลเวียนและคลายความตึง อย่างไรก็ตาม ตัวประคบไม่ควรร้อนเกินไป และไม่เหมาะกับบาดแผลที่เลือดออกมาก