暴饮暴食停不下来？这可能是种病

     你是否遇到过这种现象…… 身边的人或者你自己，有着吃不饱、停不下嘴、即使不饿也能一整天吃个不停的进食行为？这其实属于一种进食障碍。 本文将带大家自我检测并观察身边的人，看看哪些行为可能存在患上“暴食症”（Binge Eating Disorder）的风险。

暴食症

     暴食症 (Binge Eating Disorder) 是一种在短时间内进食惊人食量的症状，且进食速度极快；或者有些人会在某些时期暴饮暴食，仿佛无法控制自己。

暴食症的成因

虽然具体成因尚不明确，但医学界推测可能源于以下 3 种行为：

• 心理压力： 对患者产生较大影响的焦虑感，例如过度焦虑自己的身材或极度害怕变胖。
• 错误的减肥行为： 例如饱一顿饿一顿，或过度节食导致每天几乎不进食。
• 深层的家庭问题： 或是社会压力所引发的心理负担。

     这些表现与情绪化饮食非常相似，唯一的区别在于情绪化进食可能是由各种情绪引发的（如开心、悲伤、压力），且进食量和速度可能不如 Binge Eating Disorder 那般夸张。但可以说是情绪化进食逐步演变成了暴食症。

暴食症多发于哪些人群？

     青少年晚期，平均年龄约 23 岁。通常是从厌食症等其他进食障碍发展到了另一个极端，从而转化为 Binge Eating Disorder。根据统计数据，患有该症的女性多于男性。

此外，暴食症患者通常很难控制自己的情绪，因为他们倾向于把吃东西当成一种奖励、减压方式或对情绪的反应，因此比其他人群更容易患上此病。

暴食症的其他危害

     虽然暴食症不是急性致命疾病，但如果不接受适当的治疗，会严重影响患者的生活和心理健康。阵发性暴饮暴食行为可能引发健康问题，例如 糖尿病、高血脂、高血压、肥胖症、心脏病、冠心病、中风，以及因体重过重引起的膝关节和髋关节疾病等。

建议关注的暴食症症状

• 进食量远超平时： 且每次开始吃东西时，都仿佛无法控制进食的分量。
• 总是狼吞虎咽地快速进食： 即使感觉撑到肚胀，依然能继续吃下去。
• 能够进食巨量食物： 即使一点都不觉得饿。
• 每次发作时总是躲起来一个人吃： 因为害怕被人知道自己吃了这么多而感到羞耻。
• 压力越大或心情越差就吃得越多： 但在大吃大喝之后，每次都会感到自责和糟糕。
• 有异常行为： 对体重和身材高度焦虑，但却无法停止进食。极力试图自控或过度激进地减肥，但似乎总是无法战胜自己，每次吃完东西后都会厌恶自己。

 如果您自己或身边的人符合上述 3 项以上的行为或症状，建议及时就医寻求治疗方法。

暴食症的治疗方法

     患者应咨询精神科医生或心理咨询师进行心理治疗，并循序渐进地调整对减肥和情绪宣泄的态度。之后，精神科医生可能会配合使用抗焦虑等药物来改善症状。

针对高压力患者的情况

     患者需要接受由精神科医生、心理咨询师、营养师、膳食师及运动专家联合提供的行为干预，建立正确的减肥习惯。该方法特别适合因不当减肥行为导致暴食症的患者。

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患有暴食症的患者首先应初步了解自己的行为和症状，随后接受精神科医生的专业治疗与心理疏导，以便早日康复并重获正常生活。