新手妈妈警惕：母乳堵塞与涨奶消退指南

     产后妈妈可能会遇到乳腺管阻塞的问题，这不仅会带来疼痛和不适，还会导致奶量减少。这种打破生活常态的健康困扰其实很常见，但究竟该如何治疗乳腺管阻塞呢？医生将在本文中为您解答。

图片来源参考自学术文献： Review of Thermal and Physiological Properties of Human Breast Tissue

乳腺管阻塞及乳房胀痛的原因

• 产后 2-3 天，由于体内激素发生变化，导致乳汁大量分泌，但未能及时排出。
• 宝宝吸吮时未能完全排空乳房。
• 哺乳姿势不正确，导致宝宝无法顺利吸吮或吸吮困难。
• 妈妈让乳汁在乳房中滞留时间过长（错过了常规吸奶时间）。
• 穿着过紧的内衣，从而引起身体不适。
• 妈妈精神压力过大，导致促进排乳的激素分泌减少。

乳腺管阻塞的症状

• 乳房局部出现硬块。
• 按压硬块区域时有痛感。
• 乳房整体酸痛肿胀。
• 局部红肿，但无发热（烧）症状。
• 乳头上可能会出现小白点（奶疮）。
• 母乳分泌量减少。

接受治疗前的准备工作

• 饮用充足的水分。
• 无需停止吸奶。妈妈在来医院治疗前，仍可按原计划的时间进行吸奶，但切勿过度用力挤压乳房以免引起发炎。
• 准备好吸奶器，以便在治疗结束后立即吸奶。
• 每次治疗大约需要 1-2 小时。

物理治疗的禁忌症

• 伴有发热或出现感染症状。
• 乳汁的颜色或气味出现异常。

物理治疗方法

• 超声波疗法 (Ultrasound)：利用高频声波深入直达治疗区域 2-5 厘米处的组织，产生深层热能，从而刺激乳腺管扩张、促进乳汁流动并缓解疼痛。
• 由专业物理治疗师进行乳腺疏通按摩：运用生理学手法与专业按摩技术，刺激有助于乳汁分泌的激素释放。
• 热敷治疗：用以促进血液循环，缓解胀痛并减轻疼痛感。

乳腺管阻塞物理治疗的优势

• 无痛感。
• 治疗所需时间短。
• 有效缓解乳房胀痛。
• 促进乳汁分泌。
• 激活组织修复进程。
• 促进局部血液循环。

如何预防乳腺管阻塞

• 不要让乳汁在乳房内滞留过久，应按照规律的时间及时排空或吸奶。
• 每次哺乳或吸奶时，务必将乳房彻底排空。
• 哺乳前进行适当热敷，以缓解胀痛感。
• 每天饮用大量的水。
• 避免高油、高脂肪及油炸类食物（如椰奶咖喱）以及烘焙甜点。

修改于

24/04/2566