Messenger
1512
首页 媒体 健康文章 วัยทอง คืออะไร? อาการคุณเข้าข่ายหรือยัง?

วัยทอง คืออะไร? อาการคุณเข้าข่ายหรือยัง?

February 18 / 2026

วัยทอง

 

 

     วัยทอง (Menopause) คือช่วงที่รังไข่หยุดทำงาน ฮอร์โมนเพศหญิงลดลง ทำให้ประจำเดือนหมดถาวร มักเกิดในผู้หญิงอายุ 45–55 ปี

 

อาการที่พบบ่อย

  • ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอ หรือขาดหาย
  • ร้อนวูบวาบ เหงื่อออกกลางคืน
  • นอนหลับยาก อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย
  • ช่องคลอดแห้ง เจ็บขณะมีเพศสัมพันธ์
  • เสี่ยงกระดูกพรุนหรือโรคหัวใจมากขึ้น

 

สิ่งที่ควรทำ

  • ตรวจสุขภาพประจำปี
  • รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ โดยเน้นแคลเซียมและโปรตีน
  • ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
  • ปรึกษาแพทย์หากอาการรบกวนชีวิตประจำวัน

 

 

 

หากมีอาการเหล่านี้ อาจเข้าสู่วัยทอง ควรดูแลสุขภาพและปรึกษาแพทย์

 

 

信息提供者

相关医生

相关内容