糖尿病患者的7项预防措施

许多糖尿病患者常会疑问：糖尿病伤口是如何形成的？哪些人风险较高？事实上，糖尿病伤口是最常见的并发症之一。了解其风险因素，以及正确的预防与护理方式非常重要。若未妥善处理，可能导致慢性炎症、伤口恶化，严重时甚至需要截肢。

糖尿病伤口的三大主要原因

1. 周围神经病变

周围神经病变是糖尿病伤口最主要的原因之一。患者常出现肢体（尤其是足部）麻木或感觉减退。
长期高血糖会损害神经系统，导致感觉异常，使患者在受伤时难以及时察觉，从而让小伤口逐渐恶化。

2. 血管异常

血管问题也是重要原因，例如动脉硬化或血管阻塞，可影响大血管与微血管。
当血液循环不良时，组织容易缺血受损，即使是小伤口也难以愈合，特别是在脚趾或脚跟等部位，容易发展为慢性伤口。

3. 感染并发症

感染是导致糖尿病伤口恶化的重要因素。糖尿病患者更容易发生感染，尤其是足部。
由于血流不足，伤口愈合能力下降，使感染更容易加重。严重时可能出现组织坏死，需要手术切除（如脚趾或足部）。

类型与症状

糖尿病伤口与神经系统及血管系统异常有关，多由血糖控制不佳引起。
长期高血糖会损伤血管与神经，导致周围神经病变，使足部麻木，增加伤口发生且不易察觉的风险。

哪些人属于高风险人群？

• 长期患有糖尿病者

• 病程越长，风险越高

• 曾有慢性糖尿病伤口（5–10年以上）病史者

7个预防糖尿病伤口的自我护理方法

1. 每日检查足部：观察是否有伤口、红肿、皮疹、水泡、脱皮、鸡眼或指甲异常

2. 保持足部清洁：每天清洗并彻底擦干

3. 定期保湿：防止皮肤干裂（避免涂抹于脚趾缝间）

4. 正确修剪指甲：避免过长或过短导致受伤

5. 穿着合适袜子：选择干净、透气、无缝且不过紧的袜子

6. 选择合适鞋子：无论室内或室外都应穿合脚的鞋，避免摩擦或压迫

7. 足部运动：促进血液循环

糖尿病伤口护理建议

糖尿病伤口可能由多种原因引起，诊断与治疗较为复杂，因此应尽早处理以避免恶化甚至截肢。

如发现伤口，应：

• 立即用消毒液或生理盐水清洁

• 用无菌纱布覆盖

• 避免受压或外界污染

应每天清洁伤口。若2–3天内未见改善，应尽快就医，由专科医生进行进一步治疗。