预防肾病：专家的故事

     肾脏不仅负责排出废物，还具有调节电解质平衡和控制激素的功能。当肾脏出现异常时，几乎会影响全身各系统。因此，保护肾脏健康至关重要。我们可以从了解疾病、调整生活方式开始，以维持肾脏健康并延长其使用寿命。

认识“肾脏病”

     正常情况下，肾脏负责清除体内的废物和毒素，分泌激素，并维持水分和矿物质的平衡。当肾功能异常或受损时，会导致废物积聚在体内，从而引发肾脏病、肾衰竭。如果不及时治疗，可能导致尿毒症。肾脏病主要分为两大类：
 

1. 急性肾损伤 (AKI)

     急性肾损伤是指肾功能在短时间内（几天或几周）迅速丧失。患者可能会出现水肿、高血压、尿色深如洗肉水，尿检中常发现红细胞或蛋白质。

病因

     通常由毒素、药物副作用、药物过量或原发疾病的并发症引起。

然而，如果患者得到及时治疗，肾功能仍有机会恢复正常。

2. 慢性肾脏病 (CKD)

     慢性肾脏病 是指肾功能在多年内逐渐、持续地减退。主要由糖尿病、高血压、肥胖、肾炎或多囊肾等慢性病引起。

主要症状与观察点

     大多数慢性肾脏病患者在早期没有明显症状，但可通过尿检发现异常。后期症状包括体重减轻、水肿、贫血和神经系统异常。

当肾功能下降到仅剩 25% 时，这些症状会变得更加严重和明显。

五类高风险人群应定期检查

     肾脏病不仅发生在口味重的人身上，以下人群也属于高风险组：

1. 患有慢性病者

     特别是患有糖尿病、高血压、肥胖、心血管疾病、系统性红斑狼疮 (SLE) 或结石的老年人。

2. 有家族病史者

     家族中有肾脏病、多囊肾或遗传性结石病史的人群。

3. 吸烟者

     吸烟者患肾脏病的风险是非吸烟者的 4 倍，且患肾衰竭的风险增加 60%。

4. 长期服用某些药物者

     长期服用不合标准的补品、草药或某些药物会损害肾功能。

5. 饮水不当者

     饮水过少或过多都会影响肾脏对废物的过滤。

肾脏病的 9 个危险信号

• 疲劳无力：乏力、体重下降、皮肤干燥，或出现水肿、体重增加。
• 恶心呕吐：口中发苦、食欲不振、味觉改变。
• 呼吸困难：气促、肺水肿或高血压症状。
• 身体水肿：心脏负荷过重，导致心脏肥大或积水。
• 脸色苍白（贫血）：促红细胞生成素减少，导致贫血、易出血或瘀青。
• 手脚麻木：周围神经病变导致麻木、肌肉抽搐或无力。
• 尿频：特别是夜尿增多，尿色变淡。
• 骨质疏松：肾脏无法正常合成维生素D，导致骨质脆弱。
• 易受感染：免疫力下降，身体易发生炎症。
• 激素失调：女性月经不调，男性性功能减退。

如何保护肾脏健康

• 每日饮水 8-10 杯。
• 食用低脂、营养均衡的食物。
• 避免过咸、过甜、过辣的饮食。
• 戒烟限酒。
• 避免长期滥用药物或草药，遵医嘱。
• 控制慢性病。
• 每年进行健康检查和肾功能筛查。

兰甘亨医院肾脏专科

     兰甘亨医院的肾脏专家竭诚为您提供各类肾脏疾病的诊断与治疗。我们专注于预防和延缓肾功能衰竭，以提高患者的生活质量。