SITHA PHONGPHIBOOL, PhD, ACSM-CEP
Exercise Physiology.
နှလုံးနှင့် အဆုတ် ပြန်လည်သန်စွမ်းရေး ဆိုသည်မှာ နှလုံးရောဂါ ခံစားနေရသူများ သို့မဟုတ် ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသူများ၏ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုကို မြန်ဆန်စေရန် သေချာစွာ စနစ်တကျ ရေးဆွဲထားသော အစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပြန်လည်ရရှိစေပြီး နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများကို ပုံမှန်အတိုင်း ပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။
နှလုံးနှင့် အဆုတ် ပြန်လည်သန်စွမ်းရေးတွင် ယေဘုယျအားဖြင့် အဓိက အစိတ်အပိုင်း (၂) ခု ပါဝင်သည် -
ဤအပိုင်းတွင် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်နည်းများကို သင်ကြားပေးပါသည်။ မှန်မှန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို သန်မာစေခြင်း၊ စွမ်းအင်တိုးတက်စေခြင်း၊ ကြွက်သားခွန်အားကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း၊ စိတ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းနှင့် ရောဂါ၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို လျှော့ချပေးခြင်းတို့ ဖြစ်စေပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များကို လူနာတစ်ဦးစီ၏ စွမ်းဆောင်ရည်၊ လိုအပ်ချက်နှင့် စိတ်ပါဝင်စားမှုတို့အပေါ် မူတည်၍ စနစ်တကျ ပြင်ဆင်ပေးထားပါသည်။
ဤအစိတ်အပိုင်းသည် လူနာများအား မိမိတို့၏ နှလုံးကျန်းမာရေးအခြေအနေကို နားလည်စေပြီး ရောဂါပြန်လည်မဖြစ်ပွားအောင် မည်သို့ကာကွယ်ရမည်ကို သင်ကြားပေးပါသည်။ ထို့အပြင် စုစုပေါင်း ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိသော အကြောင်းရင်းများကို လျှော့ချရန်အတွက် လမ်းညွှန်ချက်များကိုလည်း ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
လူတစ်ဦးစီ၏ ခန္ဓာကိုယ်စွမ်းဆောင်ရည် မတူညီဘဲ "တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး သီးခြားကွဲပြားမှု ရှိသောကြောင့်" အစီအစဉ်၏ ကြာချိန်သည် လူနာတစ်ဦးစီပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။
နှလုံးနှင့် အဆုတ် ပြန်လည်သန်စွမ်းရေးသည် ဘေးကင်းမှုရှိပါသည်။ နိုင်ငံတကာ သုတေသနပြုချက်များအရ ဤအစီအစဉ်များမှ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာ သို့မဟုတ် ထိခိုက်မှုဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ အလွန်နည်းပါးကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။ အဓိကအားဖြင့် ဤပြန်လည်သန်စွမ်းရေး အစီအစဉ်ကို ဦးဆောင်သော အထူးကုဆရာဝန်များသည် အရေးပေါ်အခြေအနေများကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အတွေ့အကြုံရင့်ကျက်ပြီး လိုအပ်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကိရိယာအပြည့်အစုံ ရှိကြပါသည်။
နှလုံးနှင့် အဆုတ် ပြန်လည်သန်စွမ်းရေးဌာန သည် ရာမခမ်းဟဲင် ဆေးရုံ (Ramkhamhaeng Hospital)၊ အဆောက်အအုံ (၃)၊ ၁၀ လွှာတွင် တည်ရှိပြီး နေ့စဉ် နံနက် ၇:၀၀ နာရီမှ ညနေ ၆:၀၀ နာရီအထိ ဖွင့်လှစ်ထားပါသည်။ စုံစမ်းမေးမြန်းလိုပါက ဖုန်း ၀၂-၇၄၃-၉၉၉၉ လိုင်းခွဲ ၃၀၄၀ သို့ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။