กินไม่หยุด กินไม่รู้จักอิ่ม อาจเป็นโรคต้องรักษา

January 17 / 2025

กินไม่หยุด

 

 

 

     เคยเจอกันไหมครับ...ว่าคนใกล้ตัว หรืออาจเป็นตัวเราเองมีพฤติกรรมการกินไม่อิ่ม กินไปเรื่อย ๆ กินได้ตลอดเวลาทั้งวันแม้ไม่รู้สึกหิวนั้นก็จัดเป็นความผิดปรกติรูปแบบหนึ่ง บทความนี้จะพาผู้อ่านทุกคนลองสำรวจตัวเองและคนใกล้ตัวว่าพฤติกรรมแบบไหนเสี่ยงเป็นโรคกินไม่หยุด หรือ Binge Eating Disorder

 

 

โรคกินไม่หยุด

 

 

โรคกินไม่หยุด

     โรคกินไม่หยุด (Binge Eating Disorder) คืออาการของคนที่กินอาหารได้ครั้งละมากๆ มากจนน่าตกใจ และมักจะกินในเวลาอันรวดเร็ว หรือบางคนอาจจะเป็นบางช่วงที่กินเยอะเหมือนไม่สามารถควบคุมตัวเองได้

 

สาเหตุของโรคกินไม่หยุด

แม้ยังหาสาเหตุที่แน่ชัดไม่ได้ แต่ทางการแพทย์สันนิษฐานว่า อาจเกิดได้จาก 3 พฤติกรรมเหล่านี้

 

  • ความเครียด ความกังวลที่ค่อนข้างมีอิทธิพลต่อผู้ป่วยมาก เช่น กังวลในรูปร่างของตัวเอง หรือกลัวอ้วนขึ้นมากๆ
  • พฤติกรรมลดน้ำหนักแบบผิด ๆ เช่น อดมื้อกินมื้อ หรือพยายามงดอาหารจนแทบไม่ได้กินอะไรในแต่ละวัน
  • ปัญหาทางครอบครัวที่ฝังลึกในจิตใจ หรือความกดดันทางสังคมจนก่อให้เกิดความเครียด

 

 

     ทั้งหมดคล้ายกับอาการกินตามอารมณ์อย่างมาก แตกต่างเพียงแค่การกินตามอารมณ์นั้นอาจเกิดได้จากอารมณ์ที่หลากหลาย เช่น มีความสุข เศร้า เครียด และอาจไม่ได้กินเยอะและรวดเร็วเท่ากับ Binge Eating Disorder แต่อาจเรียกได้ว่าการกินตามอารมณ์นั้นพัฒนามาเป็นโรคนี้นั่นเอง

 

โรคกินไม่หยุดพบมากในกลุ่มใด ?

     วัยรุ่นตอนปลาย ช่วงอายุประมาณ 23 ปี โดยค่าเฉลี่ยมีแนวโน้มที่จะพัฒนามาจากโรคกินผิดปกติอย่างโรคคลั่งผอม แต่พัฒนามาเป็นอีกขั้วจนมาเป็น Binge Eating Disorder และโดยเฉลี่ยของผู้ป่วยด้วยโรคนี้จากสถิติจะเป็นผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย

 

 


นอกจากนี้ผู้ป่วยโรคกินไม่หยุดมักควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ค่อยได้ เนื่องจากมักเลือกการกินเป็นรางวัล กินเพื่อคลายเครียด หรือรู้สึกอะไรก็มักกิน ซึ่งเสี่ยงเป็นโรคนี้มากกว่าคนกลุ่มอื่น


 

 

โรคกินไม่หยุด

 

ผลเสียอื่นจากโรคกินไม่หยุด

     แม้ว่าโรคกินไม่หยุดไม่ใช่โรคที่ร้ายแรง แต่ก็สามารถกระทบต่อชีวิตและจิตใจของผู้ป่วยได้ หากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม พฤติกรรมกินเยอะเป็นช่วง ๆ อาจนำมาซึ่งปัญหาสุขภาพ เช่น โรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง ความดันสูง โรคอ้วน โรคหัวใจโรค หลอดเลือดหัวใจอุดตัน โรคหลอดเลือดสมอง รวมทั้งโรคที่เกิดจากน้ำหนักตัวที่มากเกินไป เช่น ข้อเข่า ข้อสะโพก เป็นต้น

 

 

 

โรคกินไม่หยุด

 

 

 

อาการของโรคกินไม่หยุดที่แนะนำให้สังเกต

  • ทานอาหารมากกว่าปกติ และทุกครั้งที่เริ่มกินอาหาร ก็เหมือนจะควบคุมปริมาณอาหารที่กินเข้าไปไม่ได้
  • ทานอาหารด้วยความรวดเร็วเสมอ ยังคงกินอีกได้เรื่อยๆ แม้จะรู้สึกอิ่มจนแน่นท้องแล้วก็ตาม
  • สามารถกินอาหารในปริมาณมากได้ แม้จะไม่รู้สึกหิวเลยสักนิด
  • ทุกครั้งที่เกิดอาการก็มักจะหลบไปกินคนเดียว เพราะอายที่จะให้ใครรู้ว่าตัวเองกินอาหารได้เยอะขนาดไหน
  • ยิ่งเครียดและอารมณ์เสีย ยิ่งกินมากขึ้น แต่จะรู้สึกผิดและรู้สึกแย่ทุกครั้ง หลังกินอาหารมื้อใหญ่เข้าไปแล้ว
  • มีพฤติกรรมแปลก ๆ คือกังวลกับน้ำหนักตัวและรูปร่าง แต่กลับกินไม่หยุด พยายามอย่างมากที่จะควบคุมตัวเอง หรือพยายามลดน้ำหนักอย่างหักโหมเกินพอดี แต่ก็เหมือนเอาชนะใจตัวเองไม่สำเร็จเท่าไหร่ รู้สึกเกลียดตัวเองทุกครั้งที่กินอาหาร

 

 


หากตัวคุณเองหรือคนใกล้ชิดมีพฤติกรรมหรือเกิดอาการแบบนี้เกิน 3 ข้อขึ้นไป อาจจะต้องได้เวลาไปพบแพทย์เพื่อหาวิธีรักษา


 

 

วิธีรักษาโรคกินไม่หยุด

     ผู้ป่วยควรเข้าพบจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาเพื่อเข้ารับการบำบัดควบคู่กับปรับทัศนคติต่อการลดน้ำหนักและการระบายอารมณ์อย่างค่อยเป็นค่อยไป หลังจากนั้นจิตแพทย์จะใช้กลุ่มยาคลายความเครียดสำหรับรักษาอาการ

 

กรณีที่มีผู้ป่วยมีภาวะเครียดสูง

     ผู้ป่วยจำเป็นต้องเข้ารับการบำบัดเพื่อควบคุมพฤติกรรมการลดน้ำหนักที่เหมาะสมจากจิตแพทย์ นักจิตวิทยา นักกำหนดอาหาร นักโภชนาการและผู้ชำนาญการด้านการออกกำลังกาย โดยวิธีนี้เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคกินไม่หยุดอันเนื่องจากพฤติกรรมลดน้ำหนักผิดวิธี

 

อ่านเพิ่มเติม: ศูนย์ดูแลสุขภาพและลดน้ำหนัก

 

 

โรคกินไม่หยุด

 

 

 


ผู้ป่วยที่เป็นโรคกินไม่หยุดควรเข้าใจพฤติกรรมหรืออาการป่วยของตัวเองในเบื้องต้น หลังจากนั้นจึงเข้ารับการบำบัดและรักษาจากจิตแพทย์ให้หายจากอาการ เพื่อกลับไปใช้ชีวิตตามปรกติ