'การตรวจสุขภาพผู้สูงอายุ' ตรวจอะไรและเตรียมตัวอย่างไรก่อนเกษียณ

 

 

     ครั้งก่อนเราพูดถึงเรื่องความสำคัญของการตรวจสุขภาพกับ 7 ปัญหาสุขภาพที่ควรจะต้องระวัง ในวันนี้เราจะมาพูดถึงการตรวจสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุขั้นพื้นฐานไม่ว่าจะเพศหญิง หรือเพศชาย อาทิ การประเมินสภาวะสุขภาพ การตรวจความสมบูรณ์ของเลือด การตรวจตา รวมถึงการตรวจปัสสาวะและอุจจาระ ซึ่งผู้สูงอายุควรได้รับการตรวจสุขภาพอย่างละเอียด เพื่อให้เห็นภาพรวมและแนวโน้มของปัญหาสุขภาพได้อย่างถี่ถ้วน เพื่อช่วยป้องกันโรคได้เท่าทัน

 

 

 

 

 

 

วางแผนสุขภาพวัยเกษียณ ควรตรวจสุขภาพตัวไหนบ้าง

วางแผนสุขภาพวัยเกษียณ ตรวจสุขภาพเพื่อดูภาพรวมของร่างกายโดยละเอียด ควรตรวจดังนี้

 

1.  การตรวจระดับน้ำตาลในเลือด

     การตรวจระดับน้ำตาลในเลือด เป็นการตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดเพื่อประเมินความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน รวมไปถึงการประเมินผลการรักษาและป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อนของผู้ป่วยโรคเบาหวานในระยะยาว

 

2.  การตรวจระดับไขมันในเลือด

     การตรวจระดับไขมันในเลือด คือ การตรวจหาระดับไขมันอิ่มตัว หรือคอเลสตอรอลในร่างกายเพื่อประเมินหาความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันและโรคเส้นเลือดในสมองตีบ

 

3.  การตรวจการทำงานของกระดูกและกล้ามเนื้อ

     การตรวจการทำงานของกระดูกและกล้ามเนื้อ เป็นการตรวจวินิจฉัยประกอบกับการประเมินภาวะโภชนาการเพื่อให้ทราบถึงความเสี่ยงต่อภาวะกระดูกพรุน และสมรรถภาพในการทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวัน

 

 

 

 

 

 

4.  การตรวจการทำงานของหัวใจ

การตรวจการทำงานของหัวใจเป็นการตรวจที่มีวิธีการที่หลากหลาย ขึ้นอยู่กับกรณีและสภาวะของแต่ละบุคคล ประกอบด้วย

 

4.1.  การตรวจเอกซเรย์ปอดและหัวใจ (Chest X-ray)

     การตรวจเอกซเรย์ปอดและหัวใจ เป็นการถ่ายภาพเอกซเรย์บริเวณหน้าอก เพื่อให้ทราบถึงขนาดของหัวใจและหลอดเลือดใหญ่ รวมถึงลักษณะและสภาพของปอด เพื่อช่วยในการวินิจฉัยภาวะหัวใจโต หรือโรคหลอดเลือดแดงใหญ่โป่งพอง

 

4.2.  การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (Electrocardiogram หรือ EKG)

     การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจเป็นการตรวจวัดคลื่นไฟฟ้าที่กำเนิดจากกล้ามเนื้อหัวใจผ่านบริเวณผิวหนัง ข้อมูลที่ได้จะช่วยให้แพทย์ทราบถึงอัตราการเต้นและความสม่ำเสมอของการเต้นของหัวใจ เพื่อวินิจฉัยภาวะหัวใจเต้นผิดปกติ รวมถึงการเหนี่ยวนำไฟฟ้าในหัวใจที่ผิดปกติชนิดต่าง ๆ และภาวะหัวใจโต โดยลักษณะของข้อมูลที่เป็นกราฟจากวิธีการตรวจประเภทนี้ ยังสามารถช่วยระบุตำแหน่งของหัวใจที่ขาดเลือดได้อีกด้วย

 

 

 

 

4.3.  การตรวจสมรรถภาพหัวใจด้วยคลื่นเสียงสะท้อนความถี่สูง

     การตรวจสมรรถภาพหัวใจด้วยคลื่นเสียงสะท้อนความถี่สูงหรือการทำเอคโค่หัวใจเป็นการอาศัยคุณสมบัติของการสะท้อนของคลื่นเสียงความถี่สูง (Ultrasound) จากหัวใจมาสร้างเป็นภาพนิ่งและภาพเคลื่อนไหว เพื่อให้แพทย์มองเห็นลักษณะทางกายภาพของหัวใจ อาทิ ขนาดและความหนาของกล้ามเนื้อ รวมถึงลักษณะของลิ้นหัวใจ ซึ่งจะช่วยให้แพทย์สามารถวินิจฉัยภาวะลิ้นหัวใจตีบหรือรั่วได้ นอกจากนี้ ยังทำให้ทราบถึงความสามารถในการบีบตัวของหัวใจว่าเป็นปกติหรือไม่อีกด้วย

 

4.4.  การตรวจสมรรถภาพหัวใจด้วยการวิ่งสายพาน (Exercise Stress Test หรือ EST)

     การตรวจ EST เป็นการตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจในขณะที่ผู้รับการตรวจเดินบนสายพานที่เร็ว และชันขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อให้แพทย์สามารถวัดความดันและอัตราการเต้นของหัวใจ โดยวิธีการนี้ แพทย์จะสามารถประเมินการตอบสนองของอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตว่าอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมหรือไม่ นอกจากนี้ วิธีการดังกล่าว ยังช่วยในการวินิจฉัยภาวะหัวใจขาดเลือด ซึ่งแพทย์อาจไม่สามารถตรวจได้ในขณะที่ผู้ป่วยพัก

 

4.5.  การตรวจวัดการแข็งตัวของหลอดเลือดส่วนปลาย (Ankle Brachial Index หรือ ABI)

     การตรวจวัดการแข็งตัวของหลอดเลือดส่วนปลาย เป็นการวัดความดันของแขนและขาพร้อม ๆ กันเพื่อตรวจความยืดหยุ่น โดยข้อมูลที่ได้จะช่วยให้แพทย์ทราบถึงทราบความยืดหยุ่นของผนังหลอดเลือด รวมถึงสภาวะการตีบของหลอดเลือด ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้การเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

 

4.6.  การตรวจปริมาณคราบหินปูนในหลอดเลือดหัวใจ (CT Calcium Score)

     การตรวจปริมาณคราบหินปูนในหลอดเลือดหัวใจ เป็นการตรวจโดยใช้เครื่องเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ความเร็วสูง (CT Scan) เพื่อตรวจวัดปริมาณแคลเซียมที่สะสมอยู่ในผนังหลอดเลือดหัวใจโดยไม่ต้องมีการฉีดสี การตรวจชนิดนี้จะช่วยให้แพทย์ประเมินความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้

 

 

 

 

5.  การตรวจคัดกรองโรคมะเร็ง

การตรวจคัดกรองโรคมะเร็ง แบ่งออกเป็นการตรวจเพื่อคัดกรองมะเร็งชนิดต่าง ๆ ดังนี้

 

 

• โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ สามารถทำได้โดยการตรวจอุจจาระหรือการส่องกล้องสแกนลำไส้ใหญ่และลำไส้ตรงเพื่อตรวจหาร่องรอยของมะเร็ง โดยผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไปควรตรวจอุจจาระทุกปี และได้รับการส่องกล้องทุก ๆ 5-10 ปี
• โรคมะเร็งตับ แพทย์จะทำการเจาะเลือดเพื่อตรวจค่าการทำงานของตับโดยอาศัยข้อมูลจากสารบ่งชี้มะเร็งตับแอลฟาฟีโตโปรตีน (AFP) การตรวจอัลตราซาวนด์ช่องท้อง การเจาะชิ้นเนื้อตับ (Liver biopsy) และการทำเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT Scan) หรือในบางกรณี แพทย์อาจพิจารณาการตรวจด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (MRI) เพื่อช่วยให้การวินิจฉัยแม่นยำขึ้น
• โรคมะเร็งในช่องปาก การตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำโดยทันตแพทย์ถือเป็นวิธีการเฝ้าระวังมะเร็งในช่องปากได้เป็นอย่างดีและทำได้โดยง่าย โดยทันตแพทย์จะตรวจหาลักษณะจำเพาะบางอย่าง อาทิ การบวมโตของเนื้องอกหรือความผิดปกติของต่าง ๆ ในช่องปาก รวมถึงบริเวณศีรษะและลำคอ

 

การตรวจเพิ่มเติมสำหรับผู้หญิง

• โรคมะเร็งเต้านม สำหรับผู้หญิงในวัยเกษียณ ควรเข้ารับการตรวจเต้านมด้วยเครื่องเอกซเรย์แมมโมแกรม (Mammogram) ร่วมกับการทำอัลตราซาวนด์เต้านม (Ultrasound) ทุกปีเพื่อค้นหาความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งเต้านม หากพบความผิดปกติเกิดขึ้น แพทย์อาจให้มีการตรวจชิ้นเนื้อเพิ่มเติม หรือติดตามเพื่อดูการเจริญเติบโตของชิ้นเนื้อ
• โรคมะเร็งปากมดลูก ถือเป็นมะเร็งที่อันตรายและมีอัตราการเสียชีวิตสูง ดังนั้นผู้หญิงทุกคนควรเข้ารับการตรวจมะเร็งปากมดลูกอย่างน้อยปีละ 1 ครั้งเพื่อตรวจหาก้อนเนื้องอกในระบบอวัยวะสืบพันธุ์ เพราะหากพบความผิดปกติก็จะสามารถทำการรักษาได้อย่างรวดเร็ว และเพิ่มโอกาสในการรักษาให้หายขาดได้มากยิ่งขึ้น

 

การตรวจสุขภาพเพิ่มเติมสำหรับผู้ชาย

• โรคมะเร็งต่อมลูกหมาก สำหรับผู้ชายที่มี 50 ปีขึ้นไปโดยเฉพาะผู้ที่มีประวัติในครอบครัวเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากควรเข้ารับการตรวจคัดกรองมะเร็งชนิดนี้ทุกปี โดยหากพบในระยะเริ่มต้น ก็จะเป็นการเพิ่มโอกาสในการรักษาให้หายขาดจากมะเร็งชนิดนี้ได้

 

 

 

 

การเตรียมตัวก่อนตรวจสุขภาพผู้สูงอายุก่อนเกษียณ

การเตรียมตัวก่อนตรวจสุขภาพผู้สูงอายุเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมาก ดังนั้น ผู้ที่วางแผนเข้ารับการตรวจจึงควรเรียนรู้ข้อปฏิบัติต่าง ๆ เพื่อให้ผลการตรวจแม่นยำและตรงกับความเป็นจริงมากที่สุด ดังนี้

 

• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย 6-8 ชั่วโมง
• ควรงดน้ำ และอาหารก่อนเข้ารับการตรวจประมาณ 8-10 ชั่วโมง เพื่อตรวจวัดระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด แต่หากรู้สึกกระหายน้ำ สามารถจิบน้ำเปล่าได้เล็กน้อย โดยหลังเจาะเลือดแล้ว สามารถดื่มน้ำและรับประทานอาหารให้ตามปกติ
• งดกาแฟ เครื่องดื่มชูกำลัง และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลา 24 ชั่วโมงก่อนเข้ารับการตรวจสุขภาพ เนื่องจากเครื่องดื่มเหล่านี้มีผลต่อความดันโลหิต
• สวมเสื้อผ้าที่สะดวกต่อการเจาะเลือดบริเวณข้อพับแขน และการตรวจร่างกาย
• ควรงดใส่เครื่องประดับต่าง ๆ ที่ทำจากโลหะ และสำหรับสุขภาพ ควรงดใส่ชุดชั้นในที่เป็นโครงเหล็ก
• หากรับประทานยาควบคุมความดันโลหิตอยู่ก่อนแล้ว สามารถรับประทานตามคำแนะนำของแพทย์ต่อได้ แต่ควรแจ้งแพทย์ หรือพยาบาลก่อนเข้ารับการตรวจสุขภาพ
• ควรแจ้งให้แพทย์ทราบหากมีโรคประจำตัว หรือประวัติสุขภาพใดๆ รวมถึงรับประทานยาชนิดใดเป็นประจำเพื่อเป็นข้อมูลประกอบการวินิจฉัย

 

 

 

 

แพ็กเกจตรวจสุขภาพวัยเกษียณ โรงพยาบาลรามคำแหง

แพ็กเกจตรวจสุขภาพวัยเกษียณ โรงพยาบาลรามคำแหง มีดังนี้

 

• Hypertension Care Package แพ็กเกจตรวจคัดกรองโรคความดันโลหิตสูง (ผู้ชาย-ผู้หญิง) ราคา 5,390 รายละเอียด
• Diabetic Care Package แพ็กเกจตรวจคัดกรองโรคเบาหวาน (ผู้ชาย-ผู้หญิง) ราคา 4,890 รายละเอียด
• แพ็กเกจวัคซีนไข้หวัดใหญ่และปอดอักเสบ (Prevnar 13) ราคา 4,190 รายละเอียด
• แพ็กเกจไฮเปอร์แบบริก (Hyperbaric) การรักษาด้วยออกซิเจนความดันบรรยากาศสูง (90 นาที/10 ครั้ง) ราคา 34,000
• การตรวจหาคราบหินปูนในหลอดเลือดหัวใจ ราคา 5,700 รายละเอียด
• นวัตกรรมการบรรเทาอาการปวดด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า PMS ราคา 950