บทความสุขภาพ
รวบรวมบทความ ความรู้ต่างๆ เกี่ยวกับสุขภาพ
ปัจจุบันเราให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายมากขึ้นเพื่อให้ร่างกายฟิตขึ้น... แข็งแรงขึ้น และบ่อยครั้งก็สงสัยว่า... อ่านต่อ
ปัจจุบันการวิ่งออกกำลังกายได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก หลายคนหันมาออกกำลังกายด้วยการวิ่งหรือเข้าร่วมงานวิ่งมา... อ่านต่อ
ผู้ป่วยเบาหวานหากมีไขมันในเลือดสูงจะส่งผลให้มีภาวะแทรกซ้อนเพิ่มขึ้น การออกกำลังจึงเป็นตัวช่วยที่ดีอย่างหนึ่... อ่านต่อ
ที่มี “ความดันโลหิตสูง” การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม การควบคุมอาหารและออกกำลังกาย สามารถป้องกันและควบคุมโรคได้ผลด... อ่านต่อ
ถ้าเราออกกำลังกายให้เพียงพอร่างกายจะใช้น้ำตาลในเลือดเพื่อ เปลี่ยนไปเป็นพลังงาน ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดลด... อ่านต่อ
วิดามินดีจัดเป็นตัววิเศษที่เราได้รับง่าย ๆ แค่ได้รับแสงแดดยามเช้าแก่ ๆ อย่างไรก็ตาม วิตามินดีที่เรารู้จักนั... อ่านต่อ