骨质疏松症：老年人的隐形威胁

     骨质疏松症是一种骨密度和骨量减少的疾病，使骨骼变得脆弱、易碎，增加骨折风险。在某些情况下，还可能导致身高变矮。由于骨骼承受重量、冲击和压力的能力下降，患者更容易发生骨折。

骨质疏松的成因

骨骼由成骨细胞（Osteoblasts）和破骨细胞（Osteoclasts）共同维持平衡。成骨细胞负责生成新骨，而破骨细胞则分解旧骨。当两者活动失衡、骨质流失大于生成时，就会导致骨质疏松。

骨质疏松的症状

许多患者在出现症状后才发现患病，应留意以下警示信号：

• 轻微碰撞即发生骨折（常见于手腕、手臂、髋部或脊椎）

• 驼背或脊柱弯曲

• 身高下降

• 慢性背痛

骨质疏松的风险因素

以下因素可能增加患病风险：

• 家族病史

• 白种人或亚洲人群

• 维生素D或钙摄入不足

• 经常饮酒或摄入含咖啡因饮品

• 吸烟

• 过度节食或剧烈运动导致体重快速下降

• 长期使用类固醇药物

• 内分泌失调（如甲状腺疾病）

• 慢性疾病（如肝病或消化系统疾病）

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骨质疏松的治疗方法

1. 雌激素（Estrogen）

用于更年期女性或卵巢切除后的激素补充。

2. 选择性雌激素受体调节剂（SERM）

类似雌激素的药物，可减少骨流失并降低骨折风险。

3. 降钙素（Calcitonin）

来源于鲑鱼的天然激素，有助于减少骨流失，并缓解脊椎骨折疼痛。

4. 双膦酸盐（Bisphosphonates）

抑制骨质分解，降低脊椎及髋部骨折风险。

5. 甲状旁腺激素（Parathyroid Hormone）

适用于严重骨质疏松或对其他治疗无反应的患者。

6. 手术治疗

用于骨折并发症，如脊椎骨折（骨水泥注射）或髋关节置换手术。确诊需通过病史评估、X光检查及骨密度检测。

骨质疏松的预防

• 摄取富含钙和维生素D的食物

• 戒烟

• 减少酒精及高咖啡因饮品摄入（如咖啡、茶、汽水）

• 规律运动

• 维持健康体重

• 谨慎使用药物，尤其避免长期使用类固醇

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