嗜甜就一定会得糖尿病吗？

     “爱吃甜食的人一定会得糖尿病”这一观点并不完全正确。糖尿病并非仅由摄入糖分引起。相反，它是由胰岛素分泌不足或功能异常导致身体无法有效利用葡萄糖，从而引起血糖升高。虽然过量摄入糖分是一个诱因，但这只是众多风险因素之一。如果您除了高糖饮食外还存在其他风险因素，进行糖尿病筛查可以帮助您更好地管理健康，并有效预防疾病的发生。

糖尿病筛查的重要性

     在糖尿病早期——尤其是糖尿病前期——通常没有明显症状。只有通过筛查，才能确定血糖水平是否已达到糖尿病的诊断标准。早期发现有助于通过改变生活方式来降低风险，并延缓或预防疾病的发展。如果能在早期确诊，及时开始治疗的效果远好于在病情严重后才被发现。

糖尿病的诊断

     糖尿病是根据血液中葡萄糖含量的升高来诊断的。最常用的方法是临床实验室（LAB）血液检测，这种方法方便、快捷且结果准确。

筛查建议

泰国糖尿病协会建议高风险人群每年至少进行一次糖尿病筛查。高风险人群包括：

• 35岁及以上的人群
• 35岁以下且具备以下一项或多项风险因素的人群：
  • 体重超重（BMI ≥ 25 kg/m²）
  • 有糖尿病家族史（父母或亲兄弟姐妹）
  • 高血压
  • 高血脂
  • 有妊娠期糖尿病史或曾分娩超过4公斤体重的婴儿
  • 心血管疾病
  • 多囊卵巢综合征（PCOS）

总结

     糖尿病是一个隐形威胁，会显著降低生活质量。然而，它是可以预防的。通过保持健康状况、养成良好的生活习惯、规律运动并选择营养均衡的饮食，可以显著降低患病风险。

修订日期：
2023年11月13日