บทความสุขภาพโรงพยาบาลรามคำแหง วัยทอง วัยหมดประจำเดือน

February 22 / 2024

 

 

วัยทอง

 

 

วัยทอง วัยหมดประจำเดือน หรือที่รู้จักกันทั่วไปในชื่อเรียกต่างๆ เช่น วัยทอง หรือวัยหมดระดู คือ วัยที่มีการเปลี่ยนแปลงทั้งทางร่างกายและจิตใจ ที่เกิดจากการขาดฮอร์โมนเพศ ซึ่งฮอร์โมนเพศหญิงส่วนใหญ่สร้างมาจาก รังไข่ เมื่อผู้หญิงอายุมากขึ้น การทำงานของรังไข่จะลดลงทำให้ระดับของฮอร์โมนเพศหญิงค่อยๆ ลดลงตามลำดับและนำมาซึ่งความผิดปกติต่างๆ ในหลายระบบของร่างกาย การได้รับคำปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะสามารถบอกได้ว่าท่านเข้าสู่วัยทองแล้วหรือยัง และท่านควรจะได้รับการดูแลรักษาอย่างไรจึงจะเหมาะสมและให้ประโยชน์สูงสุดกับตัวท่านเอง

 

 

เมื่อเข้าสู่วัยทองแล้ว จะมีอาการอย่างไร


อาการของวัยทองจะมีทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ ซึ่งอาการต่างๆ เหล่านี้อาจจะมีระยะเวลานานตั้งแต่ไม่กี่วันจนถึงหลายๆปีขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล อาจจะเริ่มมีอาการตั้งแต่ก่อนหมดประจำเดือนหลายปีหรือหลังจากหมดประจำเดือนไปแล้วจึงค่อยเริ่มมีอาการ และอาการเหล่านี้อาจจะเป็นๆ หายๆ หรือเกิดตลอดก็ได้

 

 

อาการทางด้านร่างกายซึ่งพบได้ในผู้ที่เข้าสู่ภาวะวัยทอง

 

  • เริ่มมีรอบประจำเดือนไม่สม่ำเสมอ ทั้งในด้านของปริมาณและระยะเวลาที่มี
  • อาการร้อนวูบวาบตามตัวหรือรู้สึกหนาวๆร้อนๆตามร่างกายคล้ายจะเป็นไข้
  • เหงื่อออกมากขึ้น โดยเฉพาะในเวลากลางคืน
  • มีปัญหาในเรื่องการนอนหลับ
  • เวียนศีรษะ หรือ ปวดศีรษะ
  • ปวดตามกล้ามเนื้อ หรือ ปวดตามข้อต่างๆ
  • ผิวหนังแห้งกร้าน เหี่ยวย่น ขาดความชุ่มชื้น
  • มีอาการใจสั่น หรือ รู้สึกใจเต้นเร็วผิดปกติ
  • รู้สึกเหนื่อย อ่อนเพลีย ไม่มีเรี่ยวแรงในการทำกิจกรรมต่างๆ
  • ช่องคลอดแห้งทำให้เกิดอาการเจ็บเวลามีเพศสัมพันธ์
  • มีการติดเชื้อในช่องคลอด หรือ กระเพาะปัสสาวะอักเสบบ่อยๆ
  • อาการปัสสาวะเล็ดราด หรือ กลั้นปัสสาวะไม่อยู่

 

 

 

 อาการทางด้านจิตใจซึ่งพบได้ในผู้ที่เข้าสู่ภาวะวัยทอง 

 

  • อาการวิตกกังวล
  • อาการซึมเศร้า
  • อาการหงุดหงิดกระวนกระวาย
  • ความต้องการทางเพศลดลง
  • ขาดสมาธิในการทำสิ่งต่างๆ
  • ขี้หลงขี่ลืมง่าย

 

 

 

ภาวะวัยทอง รักษาอย่างไร


เมื่อท่านเข้าสู่ภาวะวัยทอง ท่านควรได้รับคำปรึกษาแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญในเรื่องต่างๆ ดังนี้

  • การป้องกันรักษาภาวะกระดูกพรุน โดยการตรวจวัดความหนาแน่นของมวลกระดูก

  • การตรวจหาสารเคมีในเลือดที่เป็นตัวบ่งบอกถึงอัตราการสร้างและการสลายของเนื้อกระดูกในร่างกายว่ามีปริมาณมากน้อยเพียงใด

  • ให้คำแนะนำในการรับประทานอาหารที่มีส่วนช่วยส่งเสริมสุขภาพ หลีกเลี่ยงอาหารบางประเภท เช่น อาหารที่มีไขมันสูง อาหารรสหวานจัด เป็นต้น

  • การออกกำลังกายที่เหมาะสม การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการดำเนินชีวิต การลดความเครียดต่างๆ

  • การเลือกใช้ชนิดและรูปแบบของฮอร์โมนที่เหมาะสม ในรายที่มีความจำเป็นในการใช้ฮอร์โมน แพทย์จะเป็นผู้ที่ช่วยให้คำแนะนำการใช้และดูแลผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น  รวมถึงการเลือกใช้ชนิดและรูปแบบของฮอร์โมนที่เหมาะสม เนื่องจากฮอร์โมนไม่ได้มีเฉพาะในรูปยารับประทานอย่างเดียวแต่ยังมีในรูปแบบต่างๆ เช่น ครีมทาผิวหนัง แผ่นติดผิวหนัง ชนิดสอดช่องคลอด เป็นต้น

  • การตรวจมะเร็งเต้านมด้วยเครื่องมือที่ทันสมัยสำหรับผู้ที่มีความเสี่ยง หรือผู้ที่ต้องการตรวจอย่างละเอียดก็สามารถปรึกษากับแพทย์ผู้ให้การดูแลรักษาด้านวัยทองได้

การตรวจวัดความหนาแน่นของมวลกระดูกเป็นสิ่งที่ให้ประโยชน์แก่ผู้ที่เข้าสู่ภาวะวัยทองก่อนที่จะเกิดปัญหากระดูกหักได้ และอาจก่อให้เกิดความพิการและความสิ้นเปลืองเรื่องค่าใช้จ่ายตามมา ดังนั้นการตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ และให้การป้องกันรักษาภาวะกระดูกพรุนเป็นสิ่งที่ให้ประโยชน์แก่ผู้ที่เข้าสู่ภาวะวัยทองก่อนที่จะเกิดปัญหากระดูกหักได้

 

วัยทองเกิดจากระดับฮอร์โมนเพศหญิงลดลงเมื่ออายุมากขึ้นสามารถบอกได้ว่าท่านเข้าวัยทอง ควรได้รับการดูแลรักษาอย่างไรจึงจะเหมาะสมและให้ประโยชน์สูงสุด

 

 

 

Premium Health package ผู้หญิง

ถึงเวลาดูแลสุขภาพอย่างใส่ใจ เราพร้อมดูแลคุณอย่างอบอุ่น

ราคา 3,990 บาท

โปรแกรมผ่าตัดถุงน้ำดี อัตราเหมาจ่าย โรงพยาบาลรามคำแหง

รักษานิ่วในถุงน้ำดีโดยใช้กล้องวิดิทัศน์ ผู้ป่วยไม่ต้องกังวลกับผลแทรกซ้อนที่เกิดขึ้นจากแผลผ่าตัดใหญ่ๆ อีกต่อไป

ราคา 99,500 บาท

ผ่าตัดเหมาจ่ายต้อกระจก

ต้อกระจกเกิดจากการขุ่นมัวของเลนส์แก้วตา สามารถรักษาให้มองเห็นได้ โดยการผ่าตัดเปลี่ยนเลนส์แก้วตา

ราคา 31,300-98,500 บาท

แพ็กเกจศูนย์หัวใจ ขยายหลอดเลือดหัวใจตีบ แบบไม่ต้องผ่าตัด

ราคา 33,000-120,000 บาท

โปรแกรมตรวจสุขภาพ Platinum Check up สำหรับกลุ่มสุภาพสตรี

แพ็กเกจตรวจสุขภาพ RAM Platinum รายละเอียด เช่น การตรวจหัวใจและหลอดเลือด ร่วมกับการตรวจหาแคลเซียมที่ผนังหลอดเลือด ตรวจหัวใจด้วยคลื่นเสียงสะท้อนความถี่สูง เป็นต้น

ราคา 30,990 บาท

บันทึกการเต้นของหัวใจในโลกยุคดิจิทัล "ป้องกันภาวะหัวใจวาย"

Multiday Patch Holter (แผ่นบันทึกคลื่นไฟฟ้าหัวใจ) อุปกรณ์บันทึกคลื่นไฟฟ้าหัวใจชนิดแผ่น แปะติดที่หน้าอก สามารถบันทึกการเต้นของหัวใจติดต่อกันได้หลายๆ วัน

ราคา 6,000 บาท