พญ. นลินี ติยวัฒน์
เวชศาสตร์ฟื้นฟู
ในวันที่เราก้าวเดินไปข้างหน้าอย่างมั่นใจ หลายคนอาจไม่ได้สังเกตว่า "มวลกล้ามเนื้อ" ซึ่งเป็นขุมพลังสำคัญของร่างกายกำลังค่อย ๆ ลดน้อยถอยลงไปตามกาลเวลาหรือภาวะแทรกซ้อนบางอย่าง ภาวะกล้ามเนื้อลีบ (Muscle Atrophy) ไม่ได้เป็นเพียงเรื่องของความสวยงามหรือรูปร่างที่เปลี่ยนไป แต่มันคือสัญญาณเตือนภัยที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตโดยตรงค่ะ
ภาวะกล้ามเนื้อลีบ (Muscle Atrophy) หรือการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ เกิดได้จากหลายสาเหตุ ตั้งแต่กระบวนการธรรมชาติอย่างภาวะที่ร่างกายไม่ได้รับโภชนาการที่เหมาะสม ภาวะขาดการใช้งานและออกกำลังกาย และอื่น ๆ เช่น
หมอมักจะได้รับคำถามจากผู้ป่วยอยู่เสมอว่า "คุณหมอคะ ขาลีบเล็ก ทำไงดี?" หรือเริ่มสังเกตเห็นว่าเสื้อผ้าที่เคยใส่พอดีกลับหลวมโคร่งตรงช่วงแขนขา สัญญาณเหล่านี้มักเริ่มต้นจาก
หากคุณเริ่มรู้สึกว่า กล้ามเนื้อน้อยลง การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมคือหัวใจสำคัญค่ะ:
"กล้ามเนื้อ" คือรากฐานของการเคลื่อนไหวที่อิสระ การหมั่นสังเกตและดูแลตั้งแต่วันที่เริ่มเห็นสัญญาณเพียงเล็กน้อย จะช่วยให้เราคงความแข็งแรงไว้ได้ในระยะยาวค่ะ
หากคุณมีความกังวลใจเรื่องกล้ามเนื้อลีบ หรือต้องการประเมินมวลกล้ามเนื้อและสมรรถภาพทางร่างกาย ทีมแพทย์และนักกายภาพบำบัดที่โรงพยาบาลรามคำแหง พร้อมดูแลและให้คำปรึกษาเพื่อวางแผนการฟื้นฟูที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณค่ะ
เวชศาสตร์ฟื้นฟู
แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู
เวชศาสตร์ฟื้นฟู
เวชศาสตร์ฟื้นฟู
