ข้อควรรู้ ตรวจสุขภาพประจำปีครั้งแรก ต้องเตรียมตัวอย่างไรบ้าง

March 13 / 2024

 

 

ตรวจสุขภาพ

 

 

จากเหตุการณ์การแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ทำให้ในยุคนี้ คงจะปฏิเสธไม่ได้ว่าเรื่องสุขภาพถือเป็นเรื่องสำคัญอันดับหนึ่งของคนในสังคมปัจจุบัน และจะสังเกตเห็นได้ชัดเลยว่า นอกจากคนยุคใหม่จะหันมาเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และออกกำลังกายกันมากขึ้นแล้ว ยังหันมาใส่ใจกับการตรวจสุขภาพอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง ซึ่งถือเป็นเรื่องที่ดี เพราะการตรวจสุขภาพ นับเป็นแนวทางการป้องกันการเกิดและยับยั้งโรคต่าง ๆ อย่างได้ผล ทั้งยังช่วยลดโอกาสการเกิดโรคที่นับเป็น “ภัยเงียบ” ตั้งแต่เนิ่น ๆ หรือหากตรวจเจอ ก็สามารถเข้ารับการรักษาได้อย่างทันท่วงทีในขณะที่โรคยังไม่ลุกลาม

 

 

ตรวจสุขภาพประจำปี

 

 

ตรวจสุขภาพประจำปี ควรตรวจอะไรบ้าง

ตรวจสุขภาพประจำปี ควรตรวจอะไรบ้าง สามารถดูได้จากโปรแกรมดังนี้

1.โปรแกรมตรวจสุขภาพ สำหรับผู้อายุน้อยกว่า 30 ปี

 

  • การตรวจค่าสายตา
  • การตรวจการได้ยิน
  • การตรวจฟัน
  • การตรวจ X-ray ปอด
  • การตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด

 

โดยแพทย์อาจให้คำแนะนำด้านโภชนาการที่เหมาะสมกับช่วงวัย เพื่อช่วยส่งเสริมพัฒนาการ และค้นหาปัจจัยเสี่ยงที่มีผลต่อสุขภาพ โดยหากพบความเสี่ยงที่จะเกิดโรคแฝง แพทย์จะทำการตรวจเพื่อประเมินอย่างละเอียดในขั้นต่อไป

2.โปรแกรมตรวจสุขภาพ สำหรับอายุ 30-39 ปี

 

  • การตรวจร่างกายเบื้องต้น เช่น น้ำหนัก ส่วนสูง การตรวจวัดความดันโลหิตและชีพจร และการวัดค่าดัชนีมวลกาย (BMI)
  • การตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด
  • การตรวจระดับน้ำตาลในเลือด
  • การตรวจระดับไขมันในเลือด
  • การตรวจปัสสาวะ
  • การตรวจการทำงานของไต
  • การตรวจการทำงานของตับ

 

สำหรับผู้หญิงวัยนี้ควรรับการตรวจเพิ่มเติม ได้แก่ ตรวจภายในทุก 1-2 ปี, ตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกทุก 3-5 ปี, ตรวจเต้านมโดยแพทย์ทุก 3 ปี หากมีความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งเต้านม แพทย์อาจด้วยแมมโมแกรมเพิ่มเติม

3.โปรแกรมตรวจสุขภาพ สำหรับอายุ 40-59 ปี

นอกจากการตรวจสุขภาพตามแบบช่วงอายุ 18-40 ปีแล้ว แนะนำให้มีการตรวจสุขภาพเพิ่มเติมตามรายการดังต่อไปนี้

 

  • การตรวจหากรดยูริคในเลือด
  • การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ
  • การตรวจวัดค่าสายตา และความผิดปกติเกี่ยวกับดวงตา
  • การตรวจอุจจาระ โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ 50 ขึ้นไปควรได้รับการตรวจทุกปี
  • การตรวจเบาหวานทุก 3 ปี

สำหรับผู้หญิงวัยนี้ ควรรับการตรวจเพิ่มเติม ดังนี้

 

  • การตรวจภายในเป็นประจำทุกปี
  • การตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกทุก 3 ปี
  • การตรวจเต้านมโดยแพทย์ทุกปี
  • การตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมด้วยแมมโมแกรมหรืออัลตราซาวนด์ทุก 1-2 ปี

4.โปรแกรมตรวจสุขภาพ สำหรับอายุ 60 ปีขึ้นไป

นอกจากการตรวจสุขภาพตามรายการแบบเดียวกับช่วงวัยอื่น ๆ แล้ว แนะนำให้มีการตรวจสุขภาพเพิ่มเติม ตามรายการต่อไปนี้

 

  • การตรวจวัดค่าสายตา และความผิดปกติเกี่ยวกับดวงตาทุก 1-4 ปี
  • การทดสอบการได้ยินทุก 1-2 ปี
  • การตรวจมวลกระดูก หรือ การตรวจดูความหนาแน่นของกระดูก สำหรับผู้หญิงเมื่ออายุ 65 ปีขึ้นไป และผู้ชายเมื่ออายุ 70 ปีขึ้นไป
  • การตรวจอุจจาระ
  • การตรวจเบาหวาน
  • การตรวจหาภาวะซีด โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ 70 ปีขึ้นไป
  • การตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่ทุก 5 ปี
  • การตรวจคัดกรองโรคสมองเสื่อม

 

สำหรับผู้หญิงวัยนี้ ควรรับการตรวจเพิ่มเติม ได้แก่ การตรวจภายใน, การตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูก, การตรวจเต้านมโดยแพทย์ และการตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมด้วยแมมโมแกรมหรืออัลตราซาวนด์ทุก 1-2 ปี

 

 

ตรวจสุขภาพ เตรียมตัว

 

 

ก่อนตรวจสุขภาพประจำปี ทำไมต้อง “งดน้ำ” และ “งดอาหาร”

ก่อนตรวจสุขภาพประจำปี ทำไมต้องงดน้ำและงดอาหาร เนื่องจากน้ำที่เราดื่ม และอาหารที่เรากินเข้าไปมีผลต่อระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด ดังนั้นเพื่อช่วยให้ผลการตรวจมีความแม่นยำมากยิ่งขึ้น จึงควรงดอาหารและเครื่องดื่มอย่างน้อย 8-10 ชั่วโมง รวมถึงหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงอย่างน้อย 8-12 ชั่วโมงก่อนเข้ารับการตรวจสุขภาพ

 

สามารถดื่มน้ำเปล่าได้ แต่ควรดื่มในปริมาณที่น้อยกว่าปกติ ในกรณีที่มีการตรวจอัลตราซาวนด์ ควรงดน้ำและอาหารอย่างน้อย 6 ชั่วโมง ส่วนในกรณีที่มีการตรวจอุจจาระ ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานเนื้อสัตว์ หรือผลิตภัณฑ์จากเลือดสัตว์ รวมถึงวิตามินซีอย่างน้อย 3 วัน

เตรียมความพร้อมอย่างไร ก่อนไปตรวจสุขภาพครั้งแรก

การเตรียมตัวก่อนตรวจสุขภาพ ช่วยให้ผลการตรวจมีความแม่นยำมากยิ่งขึ้น ดังนั้น ผู้ที่ต้องการเข้ารับการตรวจสุขภาพ ควรพักผ่อนให้เพียงพอ พยายามไม่วิตกกังวลและทำจิตใจให้แจ่มใส โดยควรปฏิบัติตามข้อแนะนำดังต่อไปนี้

พักผ่อนให้เพียงพอ

ควรนอนหลับให้ครบ 6-8 ชั่วโมง และควรงดการออกกำลังกายหักโหม หรือกิจกรรมที่ใช้แรงมากก่อนการตรวจสุขภาพอย่างน้อย 2 วัน

งดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์

งดกาแฟ รวมถึงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ อย่างน้อย 24 ชั่วโมง เนื่องจากแอลกอฮอล์และยาบางชนิดอาจมีผลต่อการตรวจ โดยควรแจ้งให้แพทย์หรือพยาบาลรับทราบถึงยาประจำตัวที่ใช้ก่อนเข้ารับการตรวจสุขภาพ

เลือกสวมใส่เสื้อผ้าและเครื่องแต่งกายที่สบาย

โดยเฉพาะเสื้อที่สวมใส่ควรสามารถพับแขนขึ้นได้ เพื่อความสะดวกต่อการเจาะเลือดที่บริเวณข้อพับแขน

เตรียมเอกสารที่สำคัญให้ครบ

เพื่อการลงทะเบียนที่รวดเร็ว ควรเตรียมเอกสารยืนยันตัวตน เช่น บัตรประชาชน ใบนัดตรวจสุขภาพ ให้พร้อมก่อนรับการตรวจสุขภาพ

แจ้งข้อมูลและประวัติส่วนตัวให้ครบถ้วน

หากมีประวัติสุขภาพอื่น ๆ เช่น โรคประจำตัว ประวัติการแพ้ยา ประวัติครอบครัว และการตั้งครรภ์ ควรแจ้งข้อมูลให้ครบถ้วน รวมถึงนำผลการตรวจหรือรายงานจากแพทย์มาด้วยเพื่อประกอบการวินิจฉัย

 

ทั้งนี้ สำหรับสตรีที่ต้องการตรวจปัสสาวะ ตรวจภายใน รวมถึงตรวจมะเร็งปากมดลูก ควรเข้ารับการตรวจหลังจากมีประจำเดือนวันสุดท้าย 7 วัน และในสตรีตั้งครรภ์ หรือสงสัยว่าจะตั้งครรภ์ ควรหลีกเลี่ยงการเอกซเรย์ หรือการตรวจแมมโมแกรม

 

 

แพ็กเกจตรวจสุขภาพ รามคำแหง

 

 

แพ็กเกจตรวจสุขภาพ โรงพยาบาลรามคำแหง

แพ็กเกจตรวจสุขภาพ โรงพยาบาลรามคำแหง ที่คุณสามารถเลือกตรวจเช็กได้มีดังนี้

 

  • RAM Platinum Check up (ผู้ชาย) สำหรับผู้ชาย ราคา 30,990
  • RAM Platinum plus program (ผู้ชาย) ราคา 59,990
  • โปรแกรมตรวจสุขภาพ RAM Platinum plus program (ผู้หญิง) ราคา 59,990
  • โปรแกรมตรวจสุขภาพ RAM Platinum Check up (ผู้หญิง) ราคา 30,990
  • Hypertension care package แพ็กเกจตรวจคัดกรองโรคความดันโลหิตสูง (ผู้ชาย-ผู้หญิง) ราคา 5,390
  • Diabetic care package แพ็กเกจตรวจคัดกรองโรคเบาหวาน (ผู้ชาย-ผู้หญิง) ราคา 4,890
  • โปรแกรมตรวจสุขภาพ Cancer screening male แพ็กเกจตรวจคัดกรองโรคมะเร็ง (ผู้ชาย) ราคา 6,790
  • โปรแกรมตรวจสุขภาพ Cancer screening Female แพ็กเกจตรวจคัดกรองโรคมะเร็ง (ผู้หญิง)
  • แพ็กเกจตรวจสุขภาพก่อนสมรส Pre-marriage screening package (ผู้ชาย) ราคา 5,190
  • แพ็กเกจตรวจสุขภาพก่อนสมรส Pre-marriage screening package (ผู้หญิง) ราคา 5,490
  • Vitality care package อายุต่ำกว่า 35 ปี (ผู้ชาย-ผู้หญิง) ราคา 2,590
  • Premium Health package (ผู้ชาย-ผู้หญิง) ราคา 3,990
  • Strong & Healthy package (ผู้ชาย) ราคา 8,490
  • Strong & Healthy package (ผู้หญิง) ราคา 8,490
  • Superior health 45+ (สำหรับผู้ชาย) ราคา 11,490
  • Superior health 45+ (สำหรับผู้หญิง) ราคา 11,490
  • โปรแกรมตรวจสุขภาพโรคหัวใจ Healthy heart package (ผู้ชาย-ผู้หญิง) ราคา 5,990
  • โปรแกรมตรวจสุขภาพโรคหัวใจ Healthy heart plus package (ผู้ชาย-ผู้หญิง) ราคา 6,990
  • โปรแกรมตรวจสุขภาพโรคหัวใจ Advanced Intensive heart package (ผู้ชาย-ผู้หญิง) ราคา 9,990
  • โปรแกรมตรวจสุขภาพโรคหัวใจ Advanced Intensive heart plus (ผู้ชาย-ผู้หญิง) ราคา 14,990

Premium Health package ผู้หญิง

ถึงเวลาดูแลสุขภาพอย่างใส่ใจ เราพร้อมดูแลคุณอย่างอบอุ่น

ราคา 3,990 บาท

แพ็กเกจรักษาด้วยออกซิเจนความดันบรรยากาศสูง (60 นาที/5 ครั้ง)

รักษาด้วยออกซิเจนความดันบรรยากาศสูง เป็นวิธีการบำบัดผู้ป่วยด้วยการหายใจด้วยออกซิเจนบริสุทธิ์ 100%

ราคา 15,000 บาท

แพ็กเกจตรวจสุขภาพ เอาใจวัยทำงาน (ผู้ชาย) - โรงพยาบาลรามคำแหง

"ใครที่โหมงานหนักทุกวัน จนร่างกายใกล้พัง..อย่ารอช้า! “แพ็กเกจตรวจสุขภาพ เอาใจวัยทำงาน” ตอบโจทย์แน่นอน

ราคา 8,490 บาท

แพ็กเกจผ่าตัดคลอดแบบเหมา ๆ ใช้จ่าย อุ่นใจ สบายกระเป๋า

ดูแลครอบคลุม คุ้มค่ากับราคาเหมาๆ ดูแลใส่ใจคุณแม่และลูกน้อยทุกขั้นตอนอย่างดีที่สุด

ราคา 72,000 บาท

Premium Health package ผู้ชาย

"เพราะปัญหาสุขภาพอาจไม่มีสัญญาณเตือนล่วงหน้า อย่ารอให้เจ็บป่วยค่อยใส่ใจ"

ราคา 3,990 บาท

Healthy heart package (ผู้หญิง)

ฝากหัวใจ..ให้เราดูแลกับ "Healthy heart package (ผู้หญิง)" ตรวจก่อนรู้ก่อน อย่าปล่อยให้หัวใจอ่อนแอ..เกินเยียวยา

ราคา 5,990 บาท