หลังเป็นเบาหวานต้องทำอย่างไร พร้อมการดูแลผิวหนังและป้องกันโรคแทรกซ้อน

ผู้ป่วยเบาหวาน กับการดูแลผิวหนังป้องกันโรคแทรกซ้อน

     ปกติผิวหนังของผู้ป่วยเบาหวานจะมีความอ่อนแอมากกว่าคนทั่วไป ส่งผลให้เกิดปัญหาต่าง ๆ เช่น ผิวแห้ง คัน แผลเรื้อรัง ติดเชื้อง่าย ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง ดังนั้นผู้ป่วยเบาหวานจึงควรใส่ใจดูแลผิวเป็นพิเศษ วันนี้เราจึงมีวิธีดูแลผิวสำหรับผู้ป่วยเบาหวานมาฝาก มาดูกันครับ

วิธีดูแลผิวและป้องกันโรคแทรกซ้อนของผู้ป่วยโรคเบาหวาน

• หลีกเลี่ยงน้ำร้อน ผิวของผู้ป่วยเบาหวานมีความบอบบาง อ่อนแอ การใช้น้ำร้อนหรือดื่มน้ำร้อนจัดๆ อาจทำให้เกิดแผลลวกและเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่าย ควรใช้น้ำอุ่นๆ อาบน้ำและล้างหน้าแทน
• ทาโลชั่นบำรุงผิวเป็นประจำ ผิวของผู้ป่วยเบาหวานมักแห้งกร้าน แตกง่าย เสี่ยงต่อการเกิดแผล ควรทาโลชั่นบำรุงผิวเป็นประจำ ทาลิปมันเพื่อป้องกันปากแห้ง เลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ปราศจากน้ำหอม แอลกอฮอล์ และสารระคายเคือง
• ดูแลผิวบริเวณอับชื้น เช็ดให้แห้งหลังอาบน้ำโดยเฉพาะบริเวณง่ามนิ้วเท้า ใต้ฐานหน้าอก รอยพับต่างๆ รักษาความสะอาด ระบายอากาศให้ดี ป้องกันการเกิดเชื้อรา
• ทาครีมกันแดดทุกวัน ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 ขึ้นไป ทาบริเวณใบหน้า คอ หลัง และหนังศีรษะในผู้ที่มีผมบาง เป็นประจำทุกวัน เพื่อป้องกันผิวไหม้จากแสงแดด
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ ดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว โดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาวที่อากาศค่อนข้างแห้ง
• ระวังของมีคม ระวังการสัมผัสของมีคม เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดแผล หากเกิดแผลขึ้นแล้ว ควรล้างทำความสะอาดด้วยน้ำสบู่อ่อนๆ และน้ำเปล่า ไม่ควรใช้แอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้ผิวแห้งและติดเชื้อได้ง่าย
• ตรวจเช็กร่างกายสม่ำเสมอ สังเกตความผิดปกติบนผิวหนัง เช่น รอยแดง รอยดำ แผล หากพบสิ่งผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์โดยเร็ว
• ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ แพทย์จะประเมินสภาพผิวและให้คำแนะนำในการดูแลผิวที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล ผู้ป่วยควรปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด
   

สังเกตอาการเสี่ยงก่อนเข้าพบแพทย์

     นอกจากนี้ผู้ป่วยเบาหวานยังมีความเสี่ยงต่อปัญหาเท้า ดังนั้นจึงควรตรวจดูความผิดปกติของเท้าเป็นประจำ เช่น รอยแผล รอยแตก บวมแดง หากพบสิ่งผิดปกติ ให้รีบไปพบแพทย์ทันที รวมถึงดูแลความสะอาดของเท้าให้ดี ตัดเล็บเท้าอย่างถูกวิธี สวมรองเท้าที่พอดี ตรวจเช็กรองเท้าก่อนสวมใส่ทุกครั้ง

แม้จะเป็นแค่เรื่องผิวหนังก็ต้องใส่ใจดูแลให้ดี เพราะหากปล่อยให้ผิวแห้งหรือมีแผลเกิดขึ้นก็เสี่ยงติดเชื้อได้ง่ายมาก การดูแลผิวให้ดีเพื่อลดรอยเสี่ยงต่อโรคแทรกซ้อน และใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข ป้องกันไว้ก่อนย่อมดีกว่าการรักษาอยู่แล้วครับ