"ไขมันหน้าท้อง" หรือที่หลายคนเรียกว่า "พุง" ปัญหาที่ใครๆ ก็ไม่อยากเจอ! เพราะไม่ใช่แค่เรื่องของรูปลักษณ์ภายนอก แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพร่างกายอย่างมาก โดยอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคต่าง ๆ เช่น เบาหวาน โรคหัวใจ และมะเร็งบางชนิด การวัดรอบเอวเป็นวิธีง่ายๆ ที่ใช้ในการประเมินไขมันหน้าท้อง บ่งบอกถึงความเสี่ยงต่อสุขภาพได้เป็นอย่างดี โดยผู้ชายไม่ควรเกิน 90 ซม. และผู้หญิงไม่เกิน 80 ซม. หากคุณมีรอบเอวเกินมาตรฐาน แสดงว่าถึงเวลาที่ต้องดูแลสุขภาพกันแล้ว!
การลดไขมันหน้าท้องต้องอาศัยความสม่ำเสมอและความอดทน ลองนำไปปรับใช้กันดู ควบคู่กับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ รับรองว่าคุณจะมีรูปร่างที่ดีและมีสุขภาพที่แข็งแรงขึ้นอย่างแน่นอน!!