มือชา... อย่าปล่อยนาน อาจเป็น “พังผืดทับเส้นประสาทข้อมือ”

January 30 / 2024

 

มือชา... อย่าปล่อยนาน อาจเป็น “พังผืดทับเส้นประสาทข้อมือ”

 

 

 

มือชา อาการที่หลายคนเคยเจอ บางคนอาจคิดว่าเป็นเพียงอาการชั่วคราว แต่หากอาการชาเกิดขึ้นบ่อยๆ หรือเริ่มส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันแล้วล่ะก็ อาจเป็นสัญญาณของโรคร้ายบางอย่างก็ได้นะครับ... หนึ่งในโรคที่ทำให้เกิดอาการมือชาได้คือ “โรคพังผืดทับเส้นประสาทข้อมือ” ซึ่งเป็นโรคที่พบได้บ่อยในคนที่ต้องใช้งานมือซ้ำๆ เป็นเวลานานๆ เช่น พนักงานออฟฟิศ พนักงานโรงงาน ช่างฝีมือ หรือนักกีฬา ฯลฯ

 

 

อาการของโรคพังผืดทับเส้นประสาทข้อมือ มักเริ่มจากอาการชาบริเวณปลายนิ้วมือ โดยเฉพาะนิ้วหัวแม่มือ นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง จากนั้นอาการชาจะค่อยๆ ลามไปทั่วฝ่ามือและนิ้วมือ บางครั้งอาจมีอาการปวดร่วมด้วย อาการชามักเป็นมากในเวลากลางคืน บางครั้งอาจทำให้นอนหลับไม่สนิท

 

 

สาเหตุของโรคพังผืดทับเส้นประสาทข้อมือ เกิดได้จากปัจจัยต่างๆ ดังนี้

 

  • การใช้งานข้อมือซ้ำๆ เป็นเวลานานๆ เช่น การพิมพ์คอมพิวเตอร์ การขับรถ การเย็บผ้า เป็นต้น
  • อุบัติเหตุที่บริเวณข้อมือ เช่น การตกกระแทกหรือกระดูกหัก
  • ภาวะอ้วนหรือน้ำหนักตัวเกิน
  • โรคข้ออักเสบ

 

 

 

วิธีป้องกันโรคพังผืดทับเส้นประสาทข้อมือ

 

  • หลีกเลี่ยงการใช้งานข้อมือซ้ำๆ เป็นเวลานานๆ
  • หากจำเป็นต้องใช้งานข้อมือเป็นเวลานาน ให้พักการใช้งานเป็นระยะๆ
  • ปรับท่าทางการใช้งานข้อมือให้ถูกต้อง
  • ออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อบริเวณมือและข้อมือ
  • ควบคุมน้ำหนักไม่ให้เกินเกณฑ์

 

การรักษาพังผืดทับเส้นประสาทข้อมือ อาจเริ่มจากการปรับใช้งานมือให้เหมาะสม ทานยาเพื่อรักษาอาการ ใส่เฝือกอ่อน และทำกายภาพบำบัด หากรักษาด้วยวิธีดังกล่าวแล้วไม่ดีขึ้น อาจต้องผ่าตัดคลายพังผืดที่มือเพื่อให้เส้นประสาททำงานได้ดีขึ้น

 

 

ดังนั้นใครที่มีอาการมือชา ปวดเมื่อย แสบร้อน หรือรู้สึกเหมือนมือโดนไฟช็อตที่บริเวณมือ นิ้วมือ และฝ่ามือ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาที่เหมาะสมโดยเร็ว หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา อาการชาอาจลุกลามจนทำให้กล้ามเนื้อบริเวณนิ้วมือลีบลง และอ่อนแรงลง ส่งผลต่อการหยิบจับสิ่งของและการใช้ชีวิตประจำวันได้

 

พังผืดทับเส้นประสาทข้อมือ โรคยอดฮิตของคนทำงาน คลิกชม >> https://www.youtube.com/watch?v=g2vFrKTOc3Y

 

 

แก้ไข

30/01/2567

Premium Health package ผู้หญิง

ถึงเวลาดูแลสุขภาพอย่างใส่ใจ เราพร้อมดูแลคุณอย่างอบอุ่น

ราคา 3,990 บาท

โปรแกรมตรวจสุขภาพผู้ชาย คัดกรองมะเร็ง l โรงพยาบาลรามคำแหง

การตรวจคัดกรองจะช่วยป้องกันโรคในอนาคต หรือได้รับการรักษาทันท่วงที

ราคา 6,790 บาท

โปรแกรมตรวจสุขภาพก่อนแต่งงานคุณผู้ชาย เพื่อลูกน้อยในอนาคต

ตรวจสุขภาพให้ชัวร์ก่อนเริ่มต้นชีวิตคู่ เพราะคุณผู้ชายอาจมีโรคแฝงและปัญหาสุขภาพที่อาจส่งผลต่อลูกน้อยและครอบครัวในอนาคต

ราคา 5,190 บาท

Running Economy โปรแกรมทดสอบสมรรถภาพทางกายของนักวิ่ง

รับคำปรึกษาโดยผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬาเพื่อออกแบบการฝึกซ้อม การแข่งขันและเพิ่มสมรรถนะทางการวิ่ง

ราคา 4,900 บาท

Time To Fit ทดสอบสมรรถภาพทางกายโดยผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะ

เมื่อใจพร้อมลุย ร่างกายก็ต้องพร้อมด้วยมาเช็กความฟิตก่อนไปทำกิจกรรมที่คุณชอบ

ราคา 8,730 บาท

แพ็กเกจตรวจการนอนหลับ เช็คอัพปัญหาสุขภาพ l รพ.รามคำแหง

วิเคราะห์การทำงานของระบบต่างๆ ใน​ร่างกายระหว่างที่คุณนอนหลับ โดยแพทย์เฉพาะทาง

ราคา 11,000 บาท