นิ้วล็อก (Trigger Finger) เสี่ยงเป็นหากใช้ท่าเดิมซ้ำ ๆ

     นิ้วล็อก (Trigger Finger) เกิดอาการปวดขยับนิ้วมือลำบาก มีเสียงดังกึกกักจนถึงนิ้วค้าง งอเหยียดไม่ออก ทำให้เกิดความเจ็บปวด ทรมาน และรบกวนชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก

สาเหตุของโรคนิ้วล็อก

     นิ้วล็อกเกิดจากการอักเสบของเส้นเอ็นและเยื่อหุ้มเส้นเอ็นบริเวณโคนนิ้วด้านฝ่ามือ ทำให้เส้นเอ็นและเยื่อหุ้มเส้นเอ็นจับตัวหนาเป็นพังผืด ซึ่งขาดความยืดหยุ่นและเคลื่อนผ่านไม่สะดวก สาเหตุเกิดจากการใช้งานมือซ้ำๆ เป็นระยะเวลานาน เช่น แม่บ้านที่ทำงานบ้าน หิ้วของหนักช่างทำผม คนสวนที่ใช้งานมือมาก ๆ คนทำงานหรือคนเล่นเกมส์ที่ใช้คอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือตลอดเวลา

อาการของนิ้วล็อก

นิ้วล็อกส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นกับนิ้วโป้ง นิ้วกลางหรือนิ้วนาง ซึ่งอาจเกิดขึ้นกับหลายนิ้วได้ในเวลาเดียวกัน หรืออาจเกิดขึ้นได้กับนิ้วมือทั้ง 2 ข้างด้วย โดยมีอาการแยกย่อยได้ดังนี้

• ปวดโคนนิ้วฝั่งฝ่ามือ
• เวลางอเหยียดนิ้วจะมีเสียงดังกึกกัง มีอาการปวดร่วมด้วย
• เวลางอนิ้วสุดๆ นิ้วจะเกิดอาการค้าง เหยียดออกเองไม่ได้ต้องใช้มืออีกด้านช่วยเหยียดนิ้วออก
• นิ้วค้างตลอด อาจจะอยู่ในท่างอหรือเหยียดก็ได้

วิธีรักษาอาการนิ้วล็อก

การรักษาอาการนิ้วล็อกนั้นมีหลายวิธีขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรง ดังนี้

• การพักมือจากการทำกิจกรรม โดยเฉพาะตอนกำมือแน่นหรือแบกน้ำหนักซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน
• การประคบร้อนหรือเย็น ผู้ที่มีอาการนิ้วล็อกบางรายอาจใช้วิธีประคบเย็นที่ฝ่ามือ ซึ่งช่วยให้อาการนิ้วล็อกดีขึ้น นอกจากนี้การแช่น้ำอุ่นก็บรรเทาอาการให้ทุเลาลงโดยเฉพาะหากทำในช่วงเช้า
• การใส่อุปกรณ์สำหรับดามนิ้ว การใส่อุปกรณ์สำหรับดามนิ้ว (Splinting) จะช่วยดามนิ้วให้ตรง ไม่งอหรือเหยียดเกินไป อีกทั้งช่วยให้นิ้วได้พัก
• การออกกำลังกายยืดเส้น แพทย์อาจแนะนำให้ออกกำลังกายเบาๆ เพื่อช่วยให้นิ้วเคลื่อนที่ได้ปกติ
• การรักษาด้วยยา ใช้ยาทานต้านการอาการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ เพื่อบรรเทาอาการปวด แต่ยาดังกล่าวไม่สามารถบรรเทาอาการบวมตรงปลอกหุ้มเอ็นนิ้วได้

หากเกิดอาการนิ้วล็อกรุนแรง

     หากใช้วิธีรักษาด้วยยาและการบำบัดใช้ไม่ได้ผล ผู้ป่วยอาจต้องได้รับการรักษาด้วยการศัลยกรรมและกระบวนการทางการแพทย์อื่น เช่น การให้สารสเตียรอยด์ เพื่อลดอาการบวมอักเสบของเอ็นและช่วยให้เอ็นนิ้วสามารถเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น 

แพทย์อาจแนะนำให้ผู้ป่วยผ่าตัดเพื่อรักษาอาการนิ้วล็อก โดยไม่ต้องนอนค้างที่โรงพยาบาล

การป้องกันโรคนิ้วล็อก

• ไม่หิ้วของหนักเช่น ถุงพลาสติก ตะกร้า ถังน้ำ แต่หากจำเป็นควรมีผ้าขนหนูรอง และให้น้ำหนักตกที่ฝ่ามือหรือใช้วิธีอุ้มประคองหรือนำใส่รถลาก
• ไม่ควรบิดผ้าแรงๆ เพราะจะทำให้ปลอกหุ้มเอ็นบวมซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของโรคนิ้วล็อกควรซักผ้าด้วยเครื่อง
• หลีกเลี่ยงงานที่มีแรงสั่นสะเทือน หรือควบคุมเครื่องจักร เช่น ไขควง กรรไกรตัดกิ่งไม้ เลื่อย ค้อน ควรใส่ถุงมือหรือหุ้มด้ามจับให้นุ่มขึ้น
• ควรหลีกเลี่ยงการยกของด้วยมือเปล่า และควรใช้เครื่องทุ่นแรง เช่น รถเข็น รถลาก
• งานที่ต้องทำต่อเนื่องนาน ๆ ควรพักมือเป็นระยะ

แก้ไข

03/03/65